Groupe MBCT en visioconférence (Thérapie basée sur la méditation de pleine conscience)

Groupe MBCT en visioconférence (Thérapie basée sur la méditation de pleine conscience)

Suite au succès des deux premiers groupes MBCT en visioconférence, organisé pendant la période du confinement, j’ai décidé de lancer un nouveau groupe MBCT, pour la période mars-avril, lorsque le groupe de janvier (COMPLET) sera fini.
Thérapie basée sur la pleine conscience pour la prévention de la rechute de la dépression, et qui est aussi efficace pour les troubles anxieux.
Beaucoup de mes patients, attendaient avec impatience, le prochain groupe de janvier qui s’est rempli très vite.
Or depuis l’année dernière, j’ai animé plusieurs cycles MBCT, en fait cela fait maintenant 7, avec la visioconférence et ça marche ! Alors je me suis dis, pourquoi pas continuer d’organiser pendant la période actuelle un groupe MBCT en visioconférence complètement.
Je sais animer ce genre d’évènement et ça fonctionne bien ! Et maintenant je me suis équipé d’un système encore plus performant, sur la fibre optique et avec un système de secours en 4G, et une caméra Logitech Meetup, qui me permet de faire un Zoom sur mon tableau blanc, et même de faire un suivi du conférencier, et avec 3 micros d’ambiance.

Un véritable système professionnel pour être encore plus proche de vous. 🙂


Il suffit que les participants soient équipés d’une tablette, d’un smartphone, ou d’un PC ou un Mac… Avec une caméra et un microphone ou un casque (de préférence Bluetooth pour éviter le fil d’attache)… Et hop !
Alors voilà ! (J’aime bien cette expression…) :

  • Je l’aime
  • Elle m’aime
  • Nos parents sont d’accord
  • Alors que faire ? On se le demande hein ?

Un groupe MBCT, c’est 8 séances de 2:30 (19:30 à 22:00) chaque semaine… Et une journée un samedi entre 10:00 et 17:00… Et un travail quotidien de 40 minutes environ.

  • Vous voulez en savoir plus sur les groupes MBCT ? Allez sur mon site : http://carnicelli.fr/MBCT
  • Vous voulez savoir si MBCT est pour vous ? Et comment ça marche ? Ou vous inscrire si vous connaissez déjà comment ça marche.

Alors, prenez RENDEZ-VOUS avec moi pour en parler. Écrivez-moi à pierre@carnicelli-daniel.fr ou par téléphone au 09 82 44 44 12
Ah, oui… Une dernière chose, c’est quand ? Et combien ça coute tout ça ?
Calendrier prévisionnel
Les jeudis (de 19:30 à 22:00)

  • 4-11-18-25 mars 2021
  • 1-8-15-22 avril 2021
  • Et samedi 10 avril 2021 de 10:00 à 16:00

Prix :

  • 400€ (tarif normal)-
  • 200€ tarif actuel

Groupe de soutien à la méditation de pleine conscience

Chaque semaine nous reprenons les méditations en ligne interactive pour ceux et celles qui veulent y participer.

un matin dans la semaine à 9:00 et un soir à 20:30 moi ou mon invité animons une séance de méditations de 45 minutes environ.

Chaque séance est composée d’un espace de respiration (3 à 5 minutes)  pour une entrée en matière en douceur puis d’une séance différente chaque séance sur un sujet donné. Vous pouvez partager et poser vos questions, s’il y en a après, puis on continue chacun sa journée…

Ça vous intéresse ?  Il suffit de vous inscrire sur http://agenda.carnicelli.fr… Vous y trouverez toutes les indications pour nous rejoindre, le numéro de salle Zoom et le mot de passe.

C’est comme d’habitude pour ces séances sur le mode « donativo », bien connu sur le chemin de Saint-Jacques de Compostelle. C’est-à-dire que vous donnez ce que vous voulez et les sommes récoltées sont reversées à une association de développement de la pratique de la méditation de pleine conscience.

En ce moment et pendant tout le confinement c’est GRATUIT !

Alors vous venez ? Vous ne savez comment vous inscrire sur Doctolib ? C’est compliqué ? Alors suivez ce Tuto :

Le groupe de soutien à la méditation de pleine conscience s’étoffe

J’ai la grande joie de vous annoncer que maintenant le groupe de soutien à la méditation de pleine conscience se réunit tous les jours sauf le dimanche en visioconférence et gratuitement !

Le collectif des animateurs s’est étoffé de 3 nouvelles recrues :

  • Pierre Carnicelli Daniel, psychologue & coach, instructeur MBCT à Saint-Prix (95 – France) C’est moi 😉
  • Sophie Basile, orthophoniste à Saint-Brice-sous-Forêt (95 – France)
  • Meryem Hajji Laamouri, life empowerment strategist à Rabat (Maroc)
  • Barnabé Levard, coach en développement personnel et professionnel à Paris (France)
  • Nathalie Hoang, coach professionnelle, psychopraticienne (thérapie brève) et formatrice, Paris et Val d’Oise

Nous sommes donc maintenant 5 pour animer ce groupe du lundi au samedi.

Planning des réunions (durée environ 45 minutes) : Horaires exprimés en heure de Paris calculez le décalage horaire

  • Lundi
    • 19:30 – Pierre Carnicelli Daniel
  • Mardi
    • 20:15 – Sophie Basile
  • Mercredi 
    • 08:00 – Nathalie Hoang
    • 19:00 (17:00 Maroc) – Meryem Hajji Laamouri
  • Jeudi
    • 19:30 – Pierre Carnicelli Daniel
  • Vendredi
    • 09:00 – Barnabé Levard
  • Samedi 
    • 10:30 – Pierre Carnicelli

Vous voulez rejoindre le collectif ? Animer une fois par semaine le groupe ? Écrivez-moi à pierre@carnicelli.fr

Les réunions ont lieu par Zoom. Le lien Zoom vous sera communiqué sur simple demande par email.

Chaque réunion commence par un espace de respiration pour se mettre au présent d’une durée de 3 à 10 minutes. Puis la réunion est « verrouillée » pour éviter les intrusions pendant la pratique, et l’animateur guide une pratique (entre 20 et 40 minutes) sur un sujet de son choix, ou à la demande des participants suivant le cas.

Un échange (optionnel) peut avoir lieu en fin de séance à la demande des participants.

Il est demandé d’activer sa caméra lors de la connexion pour assurer la convivialité puis vous pouvez la couper pendant la pratique si vous le désirez, mais vous n’êtes pas obligé… Je dirais même que les animateurs aiment bien avoir des visages en face d’eux plutôt qu’un écran noir… Mais il n’y a que des occasions pas d’obligation !

C’est complètement gratuit pendant le mois de juin… On révise nos positions de mois en mois et en fonction des animateurs…

Alors prêts pour le mois de mai ?

Pour ceux qui ont l’habitude de venir au groupe de soutien, rien ne change, même numéro de réunion… Sauf que maintenant c’est tous les jours ou presque. 😉

Participer à la réunion Zoom : https://us02web.zoom.us/j/916541076

Formation de praticien ACT – 28-29-30 avril 2020

Comme vous le savez, j’ai organisé au mois de mars ma dernière formation ACT de l’année… Dernière ? Ce matin mon téléphone sonne et j’entends « Bonjour, Je m’appelle M… et je veux suivre la formation ACT avec vous. Vous faites bien cette formation en visioconférence ? »

Et là,… J’ai changé d’avis ! OK, OK… J’en fais encore une ! C’était vraiment une formation super, que celle du mois de mars… J’en ai gardé un souvenir magnifique !
Allez ! Hauts les coeurs ! Nous sommes confinés, alors ? Alors, formons-nous ! 😉
Comment c’est organisé ?

  1. Pas de présentiel, La formation a lieu uniquement en visioconférence, avec le formateur en ligne avec vous, et les exercices pratiques sont faits dans des salles de visioconférences spécialisées puisque nous pouvons le faire. Pour mes amis, du Maroc, c’est pareil.
  2. Puisque nous n’avons plus la contrainte de la limite d’accueil de la salle, il est encore possible de s’inscrire ! La salle était pleine avec 6 stagiaires…  Avec la visioconférence, je peux étendre le nombre de stagiaires à 12 sur cette formation (la technique permet 100, mais je reste convaincu que c’est trop de monde pour pouvoir répondre à toutes les questions… Peut-être que je me trompe… Mais j’assume ! 12 stagiaires max et donc si vous voulez vous inscrire suivez envoyez un email à pierre@carnicelli.fr. Je reviendrais vers vous, par réponse à votre email, pour vous expliquer le mode d’accès technique aux visioconférences.

 
Ah oui… Le prix ? 300€ pour les 3 jours… Vous voulez connaitre le plan de formation ? La durée et les horaires ? Suivez ce lien….

Groupe d’instruction à la MBCT spécial confinement.

Hier, Emmanuel Macron nous a annoncé que le confinement est prolongé dans l’état jusqu’au 11 mai 2020. Cel, je m’en doutais depuis longtemps, et j’ai même anticipé un déconfinement plus long pour moi. Pourquoi cela ?

Je suis une personne dite à risque. En effet, j’ai une BPCO, brocho-pneumopathie-chronique-obstructive, en stade II, c’est-à-dire qu’il ne me reste en capacité thoracique que l’équivalent de 50% de mes poumons. C’est comme si j’avais un seul poumon. Alors avec un poumon c’est comment ? Je vis ! Je marche, je dois faire de l’exercice, et je le fais. On appelle cela de la réhabilitation pulmonaire… Et ça marche ! Mais face au COVID-19 ? Va savoir Charles ?

Aussi je réaménage mes activités autour des consultations à distance, avec Doctolib et bien d’autres moyens.  Zoom, vient de mettre à notre disposition une nouvelle version qui corrige les failles de sécurité constatées, et je continue à utiliser ce moyen pour les groupes de soutiens à la méditation, que j’anime en ce moment gratuitement tous les lundis et jeudi à 19:30 et le samedi à 10:30  pour une durée de 30 à 45 minutes.

Suite à de nombreuses demandes, et avec l’annonce d’hier, j’ai décidé de lancer un groupe MBCT, Thérapie basée sur la pleine conscience pour la prévention de la rechute de la dépression, et qui est aussi efficace pour les troubles anxieux. Or beaucoup de mes patients, ex-dépressifs attendaient avec impatience, le groupe d’octobre (voir sur le site du cabinet) et me demandaient, s’il était possible d’envisager un cycle plus proche.

Or depuis l’année dernière, j’ai animé plusieurs cycles MBCT, en fait trois,  en télétravail, avec la visioconférence et ça marche ! Alors je me suis dis, pourquoi pas organiser pendant la période actuelle un groupe MBCT en visioconférence complètement.

Je sais animer ce genre de chose. Ça fonctionne bien !

Il suffit que les patients soient équipés d’une tablette, d’un smartphone, ou d’un PC ou un Mac… Avec une caméra et un microphone ou un casque (de préférence Bluetooth pour éviter le fil d’attache)… Et hop !

Alors voilà ! (J’aime bien cette expression…) :

  • Je l’aime
  • Elle m’aime
  • Nos parents sont d’accord

Alors que faire ? On se le demande hein ?

  • Un groupe MBCT, c’est 8 séances de 2:30 (19:30 à 22:00) chaque semaine… Et une journée un samedi entre 10:00 et 16:00…
  • Vous voulez en savoir plus sur les groupes MBCT ? Allez sur mon site : http://carnicelli.fr/MBCT
  • Vous voulez savoir si MBCT est pour vous ? Combien ça coute ? Et comment ça marche ? Ou vous inscrire si vous connaissez déjà comment ça marche. Alors, prenez RENDEZ-VOUS avec moi sur http://agenda.carnicelli.fr et choisissez le motif  :

Au cabinet : « Entretien MBCT (gratuit) par téléphone »

Ah, oui… Une dernière chose, c’est quand ? Et combien ça coute tout ça ?
Calendrier prévisionnel
Les mardis (de 19:30 à 22:00)

  • 28 avril
  • 5-12-19-26 mai
  • 2-9-16 juin

Et samedi 6 juin de 10:00 à 16:00
Prix : 400€ (tarif normal)  200€ spécial confinement