Une série d’ateliers pour maitriser la pratique d’ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement)

Pour cette année, c’est les dernières animations que je vais animer, puisque je vais enfin faire valoir mes droits à pension de retraite. Et je vous propose de découvrir ou d’approfondir la pratique d’ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) sous un format un peu nouveau.
Comment c’est organisé ?

  1. Une série de 4 ateliers de 1:30 heures, pour commencer, au rythme de un par semaine, tous les jeudis. Ce sera le mois d’avril pour le lancement de cette première série, et le 1er avril de 12:00 à 13:30, c’est parti !
  2. Pas de présentiel sauf pour les privilégiés qui habitent près de Saint-Prix qui qui peuvent s’inscrire les premiers (4 places sur place pour respecter les contraintes sanitaires).
    La formation a lieu uniquement en visioconférence, avec le formateur en ligne avec vous, et les exercices pratiques sont faits dans des salles de visioconférences spécialisées puisque nous pouvons le faire. Pour mes amis, du Maroc, c’est pareil.
  3. Je serai animateur (la plupart du temps) et j’inviterai des co-animateurs sur certains sujets. Ce mois-ci, Aude ALLAIN DE OLIVEIRA, viendra m’aider sur le sujet de l’image (elle est coach en Image).
  4. Puisque nous n’avons plus la contrainte de la limite d’accueil de la salle, il est encore possible de s’inscrire ! Avec la visioconférence, je peux étendre le nombre de stagiaires à 20 sur cette formation (la technique permet 100, mais je reste convaincu que c’est trop de monde pour pouvoir répondre à toutes les questions…
    Peut-être que je me trompe… Mais j’assume ! 20 stagiaires max et donc si vous voulez vous inscrire, inscrivez-vous en passant la boutique. Je vous recontacte rapidement. Vous pouvez aussi envoyez un email à pierre@carnicelli.fr. Je reviendrais vers vous, par réponse à votre email, pour vous expliquer le mode d’accès technique aux visioconférences.
  5. Pour voir la liste des ateliers allez sur le lien vers la boutique en ligne : https://carnicelli.eu/boutique.
  6. Le tarif unique est de 10€ par atelier.

Article mis à jour le 11 mars 2021

Formation de praticien ACT – 28-29-30 avril 2020

Comme vous le savez, j’ai organisé au mois de mars ma dernière formation ACT de l’année… Dernière ? Ce matin mon téléphone sonne et j’entends « Bonjour, Je m’appelle M… et je veux suivre la formation ACT avec vous. Vous faites bien cette formation en visioconférence ? »

Et là,… J’ai changé d’avis ! OK, OK… J’en fais encore une ! C’était vraiment une formation super, que celle du mois de mars… J’en ai gardé un souvenir magnifique !
Allez ! Hauts les coeurs ! Nous sommes confinés, alors ? Alors, formons-nous ! 😉
Comment c’est organisé ?

  1. Pas de présentiel, La formation a lieu uniquement en visioconférence, avec le formateur en ligne avec vous, et les exercices pratiques sont faits dans des salles de visioconférences spécialisées puisque nous pouvons le faire. Pour mes amis, du Maroc, c’est pareil.
  2. Puisque nous n’avons plus la contrainte de la limite d’accueil de la salle, il est encore possible de s’inscrire ! La salle était pleine avec 6 stagiaires…  Avec la visioconférence, je peux étendre le nombre de stagiaires à 12 sur cette formation (la technique permet 100, mais je reste convaincu que c’est trop de monde pour pouvoir répondre à toutes les questions… Peut-être que je me trompe… Mais j’assume ! 12 stagiaires max et donc si vous voulez vous inscrire suivez envoyez un email à pierre@carnicelli.fr. Je reviendrais vers vous, par réponse à votre email, pour vous expliquer le mode d’accès technique aux visioconférences.

 
Ah oui… Le prix ? 300€ pour les 3 jours… Vous voulez connaitre le plan de formation ? La durée et les horaires ? Suivez ce lien….

Formation de praticien ACT du 13-14-15 mars 2020 – Mise à jour de l’organisation

Comme vous le savez, une formation de praticien ACT va avoir lieu le Week-end prochain. Or comme vous le savez aussi, pour ceux qui me connaisse, je fais partie des personnes à risques, pour plusieurs raisons dont une BPCO, en face du corona virus.

Donc j’ai décidé de changer mon organisation au cabinet, en n’acceptant dès ce lundi que des consultations en visioconférence. Je fais la même chose aujourd’hui par rapport à la formation ACT. Elle sera uniquement en visioconférence ! Pas seulement pour Rabat comme d’habitude, mais aussi à Saint-Prix.

Ça change quoi ?

  1. Pas de présentiel à Paris, les exercices pratiques seront fait dans des salles de visioconférences spécialisées puisque nous pouvons le faire. Pour Rabat, si rien ne change d’ici là, le centre de formation reste ouvert.
  2. Puisque nous n’avons plus la contrainte de la limite d’accueil de la salle, il est encore possible de s’inscrire ! C’est pas mal ça hein ? Il ne restait plus aucune place… La salle était pleine avec 6 stagiaires…  Avec la visioconférence, je peux étendre le nombre de stagiaires à 12 sur cette formation (la technique permet 100, mais je reste convaincu que c’est trop de monde pour pouvoir répondre à toutes les questions… Peut-être que je me trompe… Mais j’assume ! 12 stagiaires max et donc si vous voulez vous inscrire suivez ce lien.

Dans un prochain article, je reviens sur le mode d’accès technique aux visioconférences. Restez connectés… Prochain article sur ce sujet.
 

Formation praticien ACT – 13,14 et 15 mars 2020

Il fallait bien que cela arrive… Le temps passe et tout change, si je n’en été pas conscient, cet évènement remet les choses à leurs places. En effet cette formation sera ma dernière formation formelle. Pour la dernière fois, je vais animer la formation de praticien ACT.  (voir les notes de bas de page *)

Cela me fait extrêmement plaisir que d’animer ces formations,
et ce sera pour moi un grand moment de joie comme d’habitude.

Cette formation sera en multisites comme toutes les dernières formations que j’ai animées, entre Saint-Prix (une salle de 6 personnes) et Rabat (salle de 12 personnes).

Il est possible sous certaines conditions de créer une salle chez vous !
(renseignez-vous).

Cette formation dure 3 jours (vendredi-samedi-dimanche) avec un planning adapté pour ne commencer que l’après-midi le vendredi, et cela pour vous permettre de venir dans de bonnes conditions.

Si vous voulez connaitre le programme, suivez ce lien.
Et si vous voulez en savoir plus, écrivez-moi, ou appelez-moi.

Vous voulez vous inscrire ? Remplissez ce formulaire et je vous recontacte pour échanger avec vous sur le bien fondé de cette formation pour vous.

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*Note de bas de page :

Bien-sûr je continuerai à animer les séminaires de méditation de pleine conscience de temps en temps, mais les formations classiques, c’est fini !

Cela me fatigue trop ! Il y a trop d’administratif, trop de contrainte avec les déclarations diverses et variées auprès de la DIRECCTE, et les règles qui évoluent actuellement en France poussent les petits organismes à se retirer des formations professionnelles en ajoutant des contraintes insupportables pour beaucoup, dont je fais parti.

J’ai passé l’âge de ces C… LOL…  Ben, oui, 62 ans, je trouve que ça suffit ! 😉

J’ai tellement de belles choses à faire, qui sont vraiment importantes pour moi, que je vais rester focalisés sur ces activités.

  • Est-ce que j’aime être un formateur ? Oui ! J’adore !
  • Est-ce que j’aime être l’administrateur d’un centre de formation ? Non !

Alors, si vous avez besoin d’un intervenant pour animer des formations pour vous, peut-être que je peux être l’homme de la situation, si cela est bénéfique pour vous et pour moi…. Dans tous les autres cas, oubliez de m’appeler !

 

Terminer ses phrases pour changer sa vie.

Lorsque l’on travaille avec ACT, la notion de valeurs est très importante, car c’est cela qui va déterminer la boussole de votre vie, pour faire un beau voyage. ACT est basée sur 6 pôles, dont les valeurs et les actions engagées vers ses valeurs. Bien sûr j’ai déjà abordé ce sujet dans d’autres articles, et d’ailleurs je vais organiser un séminaire en résidentiel en janvier sur ce sujet : « Faire émerger vos valeurs« , attention le nombre de places est limité et la demande est importante. Donc, si vous avez envie de venir inscrivez-vous vite.

Aujourd’hui je vais vous donner un petit exercice que vous pouvez faire pour vérifier, celles-ci. Vérifiez que vos valeurs sont bien les vôtres, avec ce petit jeu.

Terminez vos phrases (Technique de Nathaniel Branden)

Cet exercice consiste à compléter des phrases toutes simples. Cela nous aide à y voir plus clair, et instaurer de réels changements dans nos vies. Cet exercice fonctionne tant au niveau conscient, qu’inconscient.

Exemple :

Si j’instaure 5% de pleine conscience en plus dans ma vie….

7 fins possibles :

  • Je verrai ce que ça me coûte de dire trop souvent oui.
  • Je ne pourrai plus éviter les situations pénibles.
  • J’apprécierai davantage ma famille.
  • J’apprécierai davantage ma vie.
  • Il se peut que la situation se complique
  • Je passerai plus de temps avec ma famille.
  • Je serai plus aimable avec mon personnel.

Autres exemples (sans propositions de fin) :

  • Les choses qui me rendent heureux sont …
  • Pour avoir 5% de plus de bonheur dans ma vie…
  • Si je travaille davantage à la satisfaction de mes besoins…
  • Si je dis oui quand je pense oui et non quand je pense non ….
  • Je suis en pleine conscience de…
  • Si je me lève 1 heure plus tôt tous les jours ….
  • Si je dis aux gens que j’aime que je les aime…
  • Si je prends 30 minutes chaque jour pour prendre des nouvelles de mon conjoint….
  • Si je marche 30 minutes par jour…

Etc. Et évaluez ce qui se passerait dans votre vie… Et si vous inventiez vos propres phrases en partant de ce qui vous semble important ? On se retrouve en janvier ?

Je sens qu’on va bien s’amuser ! J’espère que vous serez là. 🙂