Une série d’ateliers pour maitriser la pratique d’ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement)

Pour cette année, c’est les dernières animations que je vais animer, puisque je vais enfin faire valoir mes droits à pension de retraite. Et je vous propose de découvrir ou d’approfondir la pratique d’ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) sous un format un peu nouveau.
Comment c’est organisé ?

  1. Une série de 4 ateliers de 1:30 heures, pour commencer, au rythme de un par semaine, tous les jeudis. Ce sera le mois d’avril pour le lancement de cette première série, et le 1er avril de 12:00 à 13:30, c’est parti !
  2. Pas de présentiel sauf pour les privilégiés qui habitent près de Saint-Prix qui qui peuvent s’inscrire les premiers (4 places sur place pour respecter les contraintes sanitaires).
    La formation a lieu uniquement en visioconférence, avec le formateur en ligne avec vous, et les exercices pratiques sont faits dans des salles de visioconférences spécialisées puisque nous pouvons le faire. Pour mes amis, du Maroc, c’est pareil.
  3. Je serai animateur (la plupart du temps) et j’inviterai des co-animateurs sur certains sujets. Ce mois-ci, Aude ALLAIN DE OLIVEIRA, viendra m’aider sur le sujet de l’image (elle est coach en Image).
  4. Puisque nous n’avons plus la contrainte de la limite d’accueil de la salle, il est encore possible de s’inscrire ! Avec la visioconférence, je peux étendre le nombre de stagiaires à 20 sur cette formation (la technique permet 100, mais je reste convaincu que c’est trop de monde pour pouvoir répondre à toutes les questions…
    Peut-être que je me trompe… Mais j’assume ! 20 stagiaires max et donc si vous voulez vous inscrire, inscrivez-vous en passant la boutique. Je vous recontacte rapidement. Vous pouvez aussi envoyez un email à pierre@carnicelli.fr. Je reviendrais vers vous, par réponse à votre email, pour vous expliquer le mode d’accès technique aux visioconférences.
  5. Pour voir la liste des ateliers allez sur le lien vers la boutique en ligne : https://carnicelli.eu/boutique.
  6. Le tarif unique est de 10€ par atelier.

Article mis à jour le 11 mars 2021

Plus de confiance en soi pour une vie pleine de sens

Pour la deuxième fois, je suis heureux de vous proposer ce stage sur la confiance en soi basée sur la pleine conscience, et ACT.
La première fois le stage devait avoir lieu au château de Faye dans le Vexin et la COVID nous a obligés à nous réorganiser. Je tiens à remercier les premiers stagiaires de ce stage qui m’int fait confiance et sans qui cette deuxième version n’aurait jamais eu lieu.
Le stage aura lieu les mercredis de janvier de 20:00 à 22:30 sur place (si c’est possible) ou de chez vous !
Pour vous présenter cette nouvelle version, je vous ai fait un  petit film. (Moins de 3min) Bon visionnage 🙂


Au programme de ce stage :

  • Méditations guidées
  • Exercices en grand groupe
  • Exercices en sous-groupes

Et cela pendant 10 heures ;: 4 X 2:30 le mercredi soir… Sur place ou en visio.
Et le prix ? 100€ par personne sur place ou par connexion Zoom (couple ou famille acceptés)
Alors ?

 
 

Le séminaire de méditation : « BÂTIR UNE ESTIME DE SOI STABLE ENTRETIENT LA CONFIANCE EN SOI » est confirmé.

Le séminaire de méditation : « BÂTIR UNE ESTIME DE SOI STABLE ENTRETIENT LA CONFIANCE EN SOI » est confirmé.

Comme annoncé depuis janvier, le séminaire est confirmé. Jusqu’à ce jour, je ne savais pas si notre lieu d’accueil confirmerai mais c’est fait. OUF !

Comme il reste quelques places, je vous informe à nouveau pour les retardataires. 🙂

chateau de FayCe sera le week-end du 11-12-13 septembre 2020, au Château de Fay, le même endroit que mon précédent stage, si propice à la méditation et proche de Paris, dans le Vexin, suffisamment loin pour se sentir à la campagne et suffisamment près pour y aller facilement. À moins d’une heure de paris, et à peine à 30 min de l’aéroport de Beauvais… Ce château est idéalement placé pour moi.

J’ai écrit un précédent article sur le sujet de l’estime de soi où je parle de l’impact d’avoir une estime de soi stable sur le bonheur durable. Je vous propose aujourd’hui ce stage, qui est un stage en résidentiel, basé sur la pleine conscience, pour explorer avec ACT, la manière dont vous construisez votre confiance en vous.

salleEn utilisant en alternance des pratiques méditatives, des pratiques dans le silence et des exercices exploratoires sur vos croyances, vos valeurs, vos douleurs… Le stage basé sur ACT (Thérapie d’acceptation et d’Engagement) va vous permettre d’explorer la manière dont votre estime de vous peut vous aider dans cette démarche.

  • D’où vient cette estime de vous ?
  • Comment y accédez-vous ?
  • Quels sont les paradigmes fondateurs de cette estime ? Et est-ce que ça marche ?
  • Et si ça ne marche pas, sur quels hypothèses fondatrices, allez vous vous appuyer dans ce stage et, ensuite dans votre vie pour entretenir une estime stable de soi.?

Pas besoin d’avoir suivi une formation ACT pour participer à ce stage ni d’avoir pratiqué la méditation de pleine conscience. (Si vous voulez en savoir plus sur ACT)
Je vous accompagne, pendant 2 jours sur les chemins de la pleine conscience pour explorer l’impact de cette estime de soi sur votre confiance en soi.salon
Organisation pratique : 

  • Date : Arrivée 11 septembre 2020 – Départ 13 septembre 2020
  • Lieu : Château de Fay (voir site web)
  • Tarif
    • Stage
      • 150€ TTC
    • hébergement (environ 160€ pension complète à régler au château)
  • Matériel
    • Les draps sont fournis, et apportez vos serviettes de toilettes.
    • Il y aura des tapis de yoga sur place
    • Venez avec votre matériel de méditation habituel (pour ceux qui en ont) et pour les autres demandez-moi, je vous aiderai à choisir.
    • Venez avec un plaid pour éviter d’avoir froid, car pendant la pratique méditative souvent la température corporelle baisse.

Organisation du stage :

  • Vendredi :
    • Accueil à partir 16 heures sur place.
    • Petit café d’accueil (ou thé)
    • Installation des affaires dans les chambres.
    • 17:30 Accueil dans la salle principale et présentation du séminaire.
    • 18:30 Première pratique en pleine conscience
    • 20:00 Repas du soir.
    • 21:00 reprise de la pratique
    • 22:30 fin des pratiques
  • Samedi :
    • Petit déjeuner à partir de 7:00
    • 9:00 – 10:30 Pratique
    • 10:30 – 11:00 Pause
    • 11:00 – 12:30 Pratique
    • 12:30 – 15:00 Déjeuner et pause méridienne
    • 15:00 – 17:30 Pratique
    • 17:30 – 18:00 Pause
    • 18:00 – 20:00 Pratique
    • 20:00 – 21:00 Repas
    • 21:00 – 22:30 Pratique
  • Dimanche :
    • Petit déjeuner à partir de 7:00
    • 9:00 – 10:30 Pratique
    • 10:30 – 11:00 Pause
    • 11:00 – 12:30 Pratique
    • 12:30 – 14:00 Déjeuner
    • 14:00 – 15:30 Pratique
    • 15:30 Départ

coucher de soleil
Pour s’inscrire : pierre@carnicelli.fr

Groupe d’instruction à la MBCT

Le groupe d’instruction à la MBCT (thérapie basée sur la pleine conscience) que j’ai initié pendant le confinement va finalement avoir lieu bientôt et cette fois il est confirmé !

C’est une bonne nouvelle pour ceux et celles qui s’étaient inscrits et qui attendent cette nouvelle. Donc je vous confirme que ce cycle aura lieu les jeudis de 19:;30 à 22:00 aux dates suivantes :

  • 18 et 25 juin
  • 2,9,16 et 30 juillet
  • 6 août

La journée complète de méditation aura lieu le 25 juillet.

Les modalités d’organisation sont les mêmes que précédemment, et je vous les rappelle :

  • Les 8 soirées de 2 heures 30, ont lieu en visioconférences interactives
  • La journée de méditation a lieu au choix en visioconférence ou sur place avec respect des gestes barrières (venez avec vos masques, je fournis la lotion hydroalcoolique)

L’animateur sera moi-même : Pierre Carnicelli (Instructeur MBCT)

Une bonne nouvelle de plus :

Je maintiens le tarif que j’ai indiqué pour la période du confinement de 200€ au lieu de 400€ qui est mon tarif normal habituel. 

Alors ça vous tente ? Inscrivez-vous en envoyant un email à pierre@carnicelli.fr pour que nous validions ensemble votre inscription et les modalités de paiement.

NB : L’entretien de validation est GRATUIT au lieu de 60€ tarif habituel

 
 
 
 

Initiation à l’Ennéagramme

  • Pourquoi est-ce j’ai fait ça ?
  • Ça n’arrive qu’à moi !
  • Pourquoi je ne prends pas la parole ?
  • Qu’est-ce qui m’empêche de vivre le grand amour auquel j’aspire ?
  • Pourquoi je ne me mets jamais en colère ? (Ou l’inverse !)
  • Pourquoi est-ce que je n’ose pas ?
  • Je suis l’esclave de la famille ! J’en ai marre !

Peut-être vous êtes-vous un jour posé ces questions ? Je vous propose de découvrir une approche qui ne met pas les gens dans des boites !

Ce n’est pas un test psychologique qui vous enferme
dans un comportement stéréotypé.

Cette méthode permet de se redonner au contraire la liberté de choix car nous avons mis en place un certain nombre de comportements qui nous limitent et nous empêchent d’atteindre nos objectifs.

Mais comment savoir que ce comportement est automatique ?

La méthode générale est de se poser la question suivante : « De quoi est-ce que j’ai peur quand je ne fais pas cela ? » ou bien « Qu’est-ce que j’évite de faire en faisant ce que je fais ? »

Mais ce n’est pas si simple hein ?

Alors, découvrez l’Ennéagramme, une méthode qui permet une meilleure connaissance de soi et des autres. C’est un outil vraiment formidable pour apprendre à se connaître et apprendre à devenir tolérant avec les autres. 😉

Je vous propose de vous présenter cette méthode au cours de 3 visioconférences en direct par Zoom, pendant 3 matinées au mois de juin, les 22,23 et 24 juin 2020 de 9:00 à 12:00.

Vous recevrez ensuite une documentation de 300 pages environ au format PDF et un test amusant pour « jouer à découvrir son ennéatype »

Vous voulez en savoir plus ? Ah oui ? Son prix ? Bah ce que vous êtes bizarre vous ! Vous croyez que ça a un prix ? Bon OK… Je vous le fais à 10€ de l’heure ! (90€ pour la formation totale)

Mais à une condition… Qu’il y ait au moins 6 stagiaires… Pour l’instant, il y a 0 inscrit… Revenez demain pour vous ce nombre évoluer. S’il n’y a pas le nombre d’inscrits suffisant, le jour de la fête des Pères (le 21 juin, jour de l’été) , la formation est reportée… et je vous rembourse ou bien on recommence le pari ….

Ça vous tente ?
Pour s’inscrire : envoyez-moi un mail à pierre@carnicelli.fr avec vos nom, prénom et numéro de téléphone et,  par retour de mail, je vous envoie comment régler la facture.

Formation de praticien ACT – 28-29-30 avril 2020

Comme vous le savez, j’ai organisé au mois de mars ma dernière formation ACT de l’année… Dernière ? Ce matin mon téléphone sonne et j’entends « Bonjour, Je m’appelle M… et je veux suivre la formation ACT avec vous. Vous faites bien cette formation en visioconférence ? »

Et là,… J’ai changé d’avis ! OK, OK… J’en fais encore une ! C’était vraiment une formation super, que celle du mois de mars… J’en ai gardé un souvenir magnifique !
Allez ! Hauts les coeurs ! Nous sommes confinés, alors ? Alors, formons-nous ! 😉
Comment c’est organisé ?

  1. Pas de présentiel, La formation a lieu uniquement en visioconférence, avec le formateur en ligne avec vous, et les exercices pratiques sont faits dans des salles de visioconférences spécialisées puisque nous pouvons le faire. Pour mes amis, du Maroc, c’est pareil.
  2. Puisque nous n’avons plus la contrainte de la limite d’accueil de la salle, il est encore possible de s’inscrire ! La salle était pleine avec 6 stagiaires…  Avec la visioconférence, je peux étendre le nombre de stagiaires à 12 sur cette formation (la technique permet 100, mais je reste convaincu que c’est trop de monde pour pouvoir répondre à toutes les questions… Peut-être que je me trompe… Mais j’assume ! 12 stagiaires max et donc si vous voulez vous inscrire suivez envoyez un email à pierre@carnicelli.fr. Je reviendrais vers vous, par réponse à votre email, pour vous expliquer le mode d’accès technique aux visioconférences.

 
Ah oui… Le prix ? 300€ pour les 3 jours… Vous voulez connaitre le plan de formation ? La durée et les horaires ? Suivez ce lien….