Untitled love workshop (atelier online) : Comment vivre son histoire d’amour au temps du confinement ?

Untitled love workshop (atelier online) : Comment vivre son histoire d’amour au temps du confinement ?

Marjorie Leboucq

Marjorie Leboucq


Pour cette première édition online, Marjorie Leboucq, Coach en bien-être amoureux, Fondatrice de Ten Past Eleven, m’a invité à co-animer cet atelier atelier sur mesure, destiné aux célibataires. J’en suis heureux ! Je vais sortir des thérapies de couple, et de la réparation des couples abimés par le confinement, et les aléas de la vie. Bien sûr que mon expérience, ne s’oublie pas. Mais cette fois, je me positionne en amont ! Je serai avec vous avant la rencontre, voire et pourquoi pas tout au long de celle-ci.
C’est un rendez-vous à la fois fun, instructif et interactif pour révéler la pétillance de votre personnalité, créer des occasions de rencontre et comprendre les rouages de l’amour.
Alors ? Et si vous osiez voir le confinement comme un nouveau challenge, une invitation à être encore plus créatif que d’habitude ?
Au programme :
Une série d’exercices à réaliser en solo, en duo ou en groupe, des jeux, des échanges, des tips (trucs) pour passer à l’action hors de votre zone de confort.
Exit les bars, les applis, les diners arrangés entre potes, les cafés et les pauses clopes au boulot pour tenter de croiser votre crush (béguin), nous allons capitaliser sur cet atelier pour chouchouter vos nouvelles soirées !
Vous l’avez compris à la lecture de mon article que l’âge n’a rien à voir avec l’amour… Cet atelier est ouvert à toutes et à tous, de 18 à 78 ans (pour se la faire à la Tintin)…) Il y aura certainement plus de jeunes que de moins jeunes… Quoi que…  J’ai quand même mis les traductions pour les plus de 40…
L’atelier est organisé via ZOOM. L’installation sur votre ordinateur est très simple. Nous vous communiquerons tous les détails lors de votre inscription.
Tarif : 25€/participant(e)

 

Et si le massage portait le message ?

Et si le massage portait le message ?

TablesVous lisez Sciences et Vie ? Non ? Ce n’est pas grave bien sûr. Personnellement je lis tous les mois avec bonheur les articles de ce magazine. Et dans celui de juillet 2017, dans la rubrique « Science & vie pratique : bon à savoir », l’article commence par le titre suivant :

« Recevoir ou donner un massage procurerait le même bien-être ». 

Eh oui pas besoin d’âtre un spécialiste pour pouvoir profiter des bienfaits des massages. Selon une étude britannique :

  • Se masser entre partenaires améliore significativement le bien-être et réduit le stress.
  • En plus le massage apporte le même bien-être à celui qui le reçoit, qu’à celui qui le donne !

38 participants ont suivi une formation de massage. À l’issue de la formation, les 3/4 d’entre eux ont poursuivi la pratique et … 3 semaines après la fin du stage : les effets positifs du stage demeurent intacts. Ce serait d’après les auteurs du test, une bonne manière de préserver la santé et la relation de couple.

Pour ma part, j’ai suivi il y a 10 ans une formation de Sensitive Gestalt Massage (SGM), avec mon épouse. Depuis 10 ans, nous avons acheté une table de massage… Et nous pratiquons régulièrement ces massages…

Certaines fois, l’un accompagne l’autre… certaines fois il nous arrive de faire comme pour le steak un aller-retour ! C’est à dire… Elle me masse puis je la masse ou l’inverse… J’ai remarqué que  finalement le plus efficace, pour le bien-être, c’est quand je la masse, ou qu’elle me masse … Sans retour… Et elle est d’accord avec moi !

  • Masser l’autre c’est un bon moyen de se recentrer sur sa pratique ! Cela agit comme lorsque je médite, je suis pleinement présent… Je suis présent à elle, à sa respiration, à moi à mes sensations, à l’espace autour de moi, la température de l’air, la lumière, l’odeur … C’est un vrai moyen d’être pleinement présent !
  • Quand je me fais masser… C’est un bon moyen de me recentrer sur mes sensations corporelles. Dans chacun de mes membres, chacun de mes organes reprend sa place… Je me reconstruis, dans mon corps et dans ma tête…

Étonnant, non ? Je suis complètement d’accord avec les conclusions du test britannique, autrement dit, c’est le pied. 🙂

Vous voulez vivre et comprendre cette technique ? Vous voulez simplement vous reconnecter avec votre corps, et faire la paix avec lui ? Et si vous preniez contact avec Hélène Licari *, mon amie et collègue coach, qui elle, pratique SGM pour ses clients (Approche psychocorporelle)… Et organise des stages pour les couples.

Personnellement, ma seule cliente, pour la SGM, c’est Brigitte… Et quelle cliente !

*  J’ai mis le lien vers la page Facebook d’Hélène, qui se trouve à Saint-Leu-La-Forêt. C’est le lieu, où je vais installer mon cabinet, au mois de septembre, je reviendrai sur cette nouvelle : je déménage … un GRAND déplacement de 400 mètres… Et je vais arrêter, le cabinet de Cergy… À voir dans mon prochain article… Déménagement prévu en septembre…

 
 
 
 

Stage d’initiation PNL, hypnose et autohypnose en mai 2017

Stage d’initiation PNL, hypnose et autohypnose en mai 2017

HappyUne fois par an, j’organise ce stage de découverte de la PNL et de l’hypnose. Cette fois-ci c’est la 8e édition. Et ce sera à Cergy.

Cette année, je vous propose du 15 au  19 mai 2017 (inclus) à Cergy de profiter d’un moment hors du temps, un véritable sas, pour vous promener dans les méandres de la PNL et de l’hypnose et vous centrer, trouver votre équilibre émotionnel. Apprenez à faire durer le plaisir, avec ce stage de 5 jours hors du commun.

  • Par l’utilisation judicieuse de s techniques adaptées, optimiser votre apprentissage.
  • Passez par les chemins de Street hypnose pour aller vers la découverte et l’apprentissage de l’hypnose Ericksonnienne.

Cette année le stage sera concentré sur l’après-midi pour laisser le matin de libre, et mieux s’organiser, pour approfondir l’apprentissage de la PNL et de l’hypnose et de l’autohypnose.

5 jours d’apprentissage pour une efficacité maximale

Nous commencerons, par une promenade légère quand c’est possible, au cours de laquelle nous apprenons les bases de la PNL et de l’hypnose, car aucun prérequis n’est nécessaire pour cette formation ouverte à tous à partir de 15 ans.

En cas de handicap, prévenir l’organisation pour que l’on adapte les circuits.

Pourquoi l’hypnose ?

Un des moyens des plus efficaces pour accéder à nos capacités latentes passe par l’inconscient. Opérant de manière automatique et efficace, l’inconscient régule les fonctions physiologiques et motive les processus intellectuels et émotionnels. C’est lui qui engrange les souvenirs et les expériences et influence profondément notre comportement. Il est paradoxal de constater combien l’inconscient nous affecte et combien nous restons – quasi littéralement – inconscients de cela. Depuis des années, on sait que l’hypnose est une façon extrêmement puissante de communiquer avec l’inconscient.

L’hypnose est une technique spécifique pour induire un état de conscience élargi. Dans cet état, l’inconscient est plus réceptif aux suggestions. Suggérer signifie introduire des idées données à la conscience, sans persuader, pour qu’elle prenne une action en considération. Les états hypnotiques sont normaux et naturels. Fugaces pendant le jour et plus fréquents quand nous nous endormons. À l’état d’éveil, nous passons par des niveaux de conscience hypnotiques variés.

Aujourd’hui, la connaissance et les cours d’autohypnose sont capables de vous enseigner comment utiliser directement vos états les plus profonds de conscience. L’autohypnose est une compétence que vous pouvez acquérir et développer facilement. Elle offre l’opportunité de vous engager activement dans la programmation de votre vie telle que vous la souhaitez. C’est une façon puissante et très efficace d’acquérir les principes et les techniques de base pour vous connecter et communiquer directement avec votre inconscient. Vous pourrez ainsi mieux faire usage des ressources qu’il contient pour développer votre conscience, votre créativité et votre bien-être.

Objectifs :

  • Découverte de techniques de PNL :
  • Découvrir de technique d’hypnose;
  • Vous permettre d’augmenter votre mémoire et votre concentration.
  • Utiliser l’hypnose et la PNL pour générer le changement.
  • Apprendre à établir une relation respectueuse et constructive avec votre inconscient.
  • Développer votre confiance en vous.
  • Apprendre à utiliser votre inconscient pour donner de l’inspiration à votre créativité et à vos prises de décisions.

Programme détaillé du stage

  • Découverte de la PNL
    • Modèle PNL
      • Description de la PNL
    •  Synchronisation
      • Boussole du langage
    • Calibration
      • Apprendre à observer
    • Ancrage
      • Désactivation d’ancre
    • Les niveaux Logiques
      • Alignement
    • Gestion des croyances
      • Marelle des croyances
    • Carré fondamental
  • Découverte de l’hypnose
    • Les Prérequis à l’hypnose : calibration, ancrage, synchronisation
    • Prise de contact avec l’hypnose : mouvements idéomoteurs, utilisation du pendule, fatigue oculaire
    • Les techniques amusantes de l’hypnose de rue.
    • Autres techniques : dichotomie, confusion, main levée, métaphores, truisme
    • Méthodes : histoire personnelle, instant présent, l’ami John
    • Approfondissement hypnose
    • Apprentissage autohypnose
    • Méthode auto-inductive
    • Traitement de la douleur
  • Générateur de comportement
  • La grande induction

Organisation

  • Lieu : No Limit Coaching (Cabinet de Pierre Carnicelli) – Immeuble ORDINAL – Bureau F319 – 10/12 rue des Chauffours – 95000 CERGY
  • Dates : Du 15 au 19 mai 2017 (inclus)
  • Tarif :
    • Tarif spécial Ados : 100 € TTC (15-18 ans)
    • Couple : 300 € TTC
    • Normal : 200 € TTC
  • Durée du Stage : 5 jours
  • Planning
    • 13H : Accueil
    • 13H30 à 15H : Découverte pratique de PNL. Apprentissage d’une technique.
    • 15H à 15H15 : Pause
    • 15H30 à 18H30 : Apprentissage hypnose et autohypnose avec en alternance théorie et pratique

Vous voulez vous inscrire ? C’est très simple il vous suffit :

  1. Envoyez un mail à pierre@carnicelli.fr
  2. Envoyez votre chèque à l’ordre de No Limit Coaching à l’adresse suivante :
    Pierre CARNICELLI
    5 villa des grands clos
    95390 ST PRIX
  3. Ou un virement sur le compte :
    PIERRE CARNICELLI
    IBAN : FR76 1027 8061 3000 0202 0480 195  
    BIC/SWIFT : CMCIFR2A
    Avec référence : Stage PNL-HYP
  4. Vous recevrez un mail de confirmation de votre inscription dès réception du paiement.

Un renseignement ? Appelez Pierre au 06 75 25 34 42.

Comment la pratique de ACT m’a aidé face à un manipulateur.

Comment la pratique de ACT m’a aidé face à un manipulateur.

PerspactiveDepuis maintenant presque 2 ans complets, je vous parle de ACT et des indications pour diverses pathologies ou inconfort de la vie de tous les jours. Le principe est relativement simple. Il tient en un processus basé sur la pleine conscience, et une matrice très facile à utiliser. (Voir le schéma de la perspactive au début de cet article.)

L’idée est la suivante : tout d’abord, je ralentis pour observer, j’observe et je choisis de poser une action en direction de mes valeurs, même si cela provoque un inconfort pour moi. C’est à dire, je refuse d’aller vers mes évitements qui pourtant me permettent d’éviter un certain inconfort dans l’instant, mais vont m’éloigner de ce que je veux vivre vraiment !

Hier, j’ai pu toucher du doigt la puissance acquise par l’utilisateur de ACT que je suis. Comme vous le savez je suis en train d’arrêter la partie formation au Maroc, sauf pour l’instant à Rabat avec mon amie Bouchra. J’ai arrêté d’aller à Tanger. En parallèle j’arrête les formations de coachs, d’hypnose et de PNL en France, car je me concentre sur ma pratique de l’accompagnement avec mes patients et mes clients ainsi que sur l’intégration du handicap en entreprise. Donc, je recherche des personnes qui vont me remplacer, avec mes partenaires en formation, pour ne pas laisser tomber mes partenaires. je recherche aussi pour les clients qui me demandent ces prestations pour pouvoir les conseiller vers de bons formateurs, ou enfin vers des personnes que je considère comme telles. Cette démarche n’est pas toujours comprise par tous. Qu’est-ce que j’y gagne ? Et bien je reste connecté à mes valeurs au quotidien qui dans ce cas-là sont :

  • Aimer et savoir accepter l’amour des autres.
  • Contribuer au bien-être de ceux que j’aime (et j’aime beaucoup de monde)

Et simplement, cela, me fait déplacer quelques montagnes qui ne se raient jamais rencontrées. La semaine dernière je cherchais quelqu’un qui pouvait me remplacer dans les formations d’hypnose dont je vais assurer la dernière formation à Rabat, bientôt. Dans ce cadre je reprends contact avec un très bon formateur dans ce domaine, que je connais bien. Il se trouve que je ne l’ai pas contacté depuis longtemps, car la vie que je mène m’a entrainé ailleurs. Avec les études, mes reins qui me font c…, ma maman qui vieillit et qui a eu un incendie chez elle, mon frère qui réclame ma présence, mes nombreux enfants qui avancent résolument dans leurs vies avec plus ou moins de bonheur et de réussite, l’Association pour le Coaching Social, le démarrage de mon cabinet de Cergy… Et bien des choses que l’honneur et la décence m’invitent à taire. Enfin la vraie vie quoi …

Et je lui envoie un mail lui disant : « Comme tu le sais j’arrête les formations d’hypnose au Maroc, es-tu toujours intéressé par ces formations ? « 

Il faut que je vous précise que cette personne que je considère comme un ami, a été gravement malade il y a deux ans et a dû mettre entre parenthèses son installation au Maroc, et son partenariat. J’ai été le voir à l’hôpital dans sa salle « protégée » en mettant la combinaison qui va bien… Et un jour il est sorti de l’hôpital, je l’avais eu au téléphone la veille de sa sortie… Et depuis… Plus de nouvelles, et je ne vais pas vous expliquer à nouveau le maelstrom dans lequel je suis entré à mon tour sans lui dire d’ailleurs que j’y étais dans ce tourbillon.

Et voici sa réponse : « Je te remercie de prendre des nouvelles de ma « maladie », elle va bien. » J’ai remplacé volontaire le nom de sa maladie par le mot « maladie » pour garantir l’anonymat de cette personne que certains peuvent connaitre.

Et là j’ai écouté mes émotions. J’ai pris le temps d’accepter sa réponse. Il peut avoir toutes les raisons de répondre comme cela, et je ne connais sa vie de ces dernières années. Le plus simple pour moi aurait été pour éviter toute émotion négative de « couper les ponts » ou alors de me mettre en colère, mais alors j’aurai vraiment souffert.

Alors je me suis connecté à mes valeurs. Et ma réponse a été ma suivante.

« Je ressens de la colère, de l’ironie ainsi qu’une tentative de culpabilisation, dans cette réponse. J’ai été peiné de celle-ci, car je n’ai pas compris cette violence que j’ai ressentie. Je croyais que nous avions une relation amicale qui est une relation d’égal à égal et dans ce cadre, prendre des nouvelles l’un de l’autre est réversible. Je t’appelle pour prendre de tes nouvelles et la réciproque peut être vraie. Si tu l’avais fait, je t’aurais donné des nouvelles de mes reins… Et de ma vie qui a été compliquée, par exemple et peut-être que le lien n’aurait pas été coupé. J’ai essayé de renouer ce lien, qui me semblait valoir cet email. Tu as le droit de ne plus vouloir avoir de relation avec moi, pourquoi pas ? Il suffisait de le dire. La tentative de culpabilisation n’était pas nécessaire à notre relation. Quant à moi ce n’est pas le genre d’échange qui m’intéresse. Je te souhaite une bonne route pour la suite de ta vie, que je te souhaite heureuse. « 

Dans cette réponse, je n’ai pas refermé la porte. J’ai affirmé mes valeurs dans la relation et mes intentions. Je n’ai pas reçu de réponse et je n’ai vraiment pas envie de vivre une relation de ce type avec quelqu’un. Alors je préfère ne plus avoir de relation que de continuer comme cela.

Merci ACT !  Alors si on faisait le point ?

Avant ACT :

  • J’aurais ruminé
  • J’aurais peut-être culpabilisé
  • Je me serais mis en colère
  • J’aurai été désagréable à la maison
  • j’aurais peut-être eu du mal à dormir. (j’ai déjà vécu ça)
  • Je n’aurai pas clarifié la relation et cela ce serait reproduit.

Bien sûr, j’aurais pu avoir une  autre réaction, par exemple avec ma mère ou ma tante, je n’ai pas eu du tout la même réaction… J’ai simplement pardonné à celle-ci ce fonctionnement, car à partir de 85 ans (et plus)… Je laisse passer… LOL

Ah oui … Suite à ma réaction avec ACT :

  • J’ai ressenti de la fierté de ma réaction et j’ai augmenté mon estime de moi.
  • J’ai bien dormi.
  • J’ai échangé sur le sujet avec mon épouse et nous avons bien ri ensemble du chargement chez moi.
  • J’ai regardé cette rupture avec sérénité.
  • Je reste confiant en l’avenir.

Vous voyez ? ÇA MARCHE !

 

Occupez-vous de votre vie de couple ! Ça vous intéresse ?

Occupez-vous de votre vie de couple ! Ça vous intéresse ?

OmbresVous avez lu mon dernier article sur « La souplesse psychologique : capital émotionnel au service du couple » mais c’était trop long !

Vous n’avez pas lu l’article jusqu’au bout et vous n’avez pas vu que j’organise un stage/atelier sur ce sujet ? OK, alors, je vous en parle un peu plus en détails. Je vous propose, avec mon épouse Brigitte (ma coach préférée) de vous accompagner dans cet univers autour d’un séminaire sous forme d’ateliers pratiques de 2 jours où vous pouvez venir avec votre conjoint ou seul(e) pour travailler chacun sur :

  • La pleine conscience au service de votre souplesse psychologique. Apprenez comment créer vos propose exercices de plein conscience.
  • L’acceptation c’est à dire apprendre à accueillir avec bienveillance, consciemment et avec douceur au lieu de de rester sur une acceptation passive,imposée, résignée et évitante.
  • Se donner le pouvoir d’agir en sortant de la lutte et de l’évitement. vérifier l’impact des actions posées. Améliorer la communication avec l’autre et les autres.
  • Définir vos directions de vie choisie, c’est-à-dire aller vers ce que vous voulez vivre vraiment ! Faire la différence entre ce qui dépend de vous et ce qui ne dépend pas de vous. Eclairer chaque domaine de votre vie et vérifier l’impact de la réalité sur votre vie de couple et vice et versa.
  • Poser des actions engagées vers ces directions de vie choisie au quotidien et vérifier votre avancement. Apprendre à créer votre feuille de route et de suivi des actions/souffrances au quotidien.
  • Découvrir que vous n’êtes pas simplement une machine à régler les problèmes, et que nous pouvons aussi choisir une autre voie vers la réussite. Ralentir pour prendre le temps de construire réellement la vie qui vous convient.

Ensuite vous pourrez bénéficier d’un accompagnement individuel (optionnel) sur 5 séances de coaching en visioconférences ou en présentiel (1 mois d’accompagnement)

Et le prix *?

  • 300 € pour le séminaire de 2 jours (Repas non compris)  avec un tarif spécial pour un couple 450 €
  • 150 € pour les visioconférences (tarif individuel ou couple ensemble) – Pour les séances en présentiel me contacter.
  • Soit un total de 450€ (me contacter pour les facilités de paiement) ou 600€ pour un couple

Nous avons programmé cet atelier à Paris, pour le week-end de la Saint-Valentin, en février 2016, et nous envisageons avec mon partenaire sur Rabat d’organiser celui-ci au même prix* pendant l’année 2016 (date à déterminer). Vous voulez en savoir plus ? Appelez-moi, par téléphone ou par Skype, Whatapp, ou en remplissant cette Demande de renseignement et je vous rappelle dans la foulée. 😉

Nous avons programmé cet atelier à Paris  en février 2016, et nous envisageons avec mon partenaire sur Rabat d’organiser celui-ci  pendant l’année 2016.
* Pour le Maroc, traduisez en multiplant par 10 le prix en Euros pour obtenir le prix en Dirhams (environ…)