Groupe de Méditation

Méditation de pleine conscience, MBCT (à venir)

Groupe de Méditation : pour avancer ensemble.

Pourquoi le choix du groupe est pertinent ?

C’est un espace protégé où nous explorons notre histoire personnelle. Tout peut-être dit dans un groupe, mais dans le respect d’un cadre bienveillant !

Le travail en groupe élargit nos horizons, ouvre des pistes de travail. ACT en groupe est un travail individualisé effectué en situation de groupe.

L’attention du thérapeute et du groupe est prêtée à une personne qui demande à partager une problématique actuelle ou un vécu personnel lié à son histoire. Les autres membres du groupe interviennent et interagissent s’ils sont sollicités, interpelés ou touchés par la personne qui travaille.

 

Comment ?

Un groupe de méditation guidée peut comprendre environ 30 participants (de 2 à 30).

Soulignons, dès lors, l’importance de la confidentialité, tout peut être évoqué dans le groupe, en sécurité. Rien ne doit être raconté, à l’extérieur, de ce qui est dit dans les séances de groupe.

Le groupe est à la fois soutenant et confrontant. Il met en valeur les relations humaines avec les qualités, les faiblesses, le talent, le vécu et la personnalité de chacun. Ce travail favorise l’émergence de parties inconscientes de la personne et, avec l’aide du groupe, chacun peut explorer son histoire personnelle par un travail de reconnaissance mutuelle.

Les participants échangent et réagissent sur les thèmes qui leur sont proposés. Il n’est pas obligatoire de s’exprimer durant les séances sauf indication spécifique de l’accompagnant.

Qu’apporte la participation à ces groupes ?

Ces groupes s’adressent à toute personne désireuse d e participer à un travail sur soi par la méditation de pleine conscience.

Cette démarche peut être un complément ou l’écho d’une psychanalyse ou d’une psychothérapie individuelle, mais chacun(e) peut prendre part à un groupe sans pour autant entamer une psychanalyse ou une psychothérapie individuelle.

La méditation de pleine conscience en groupe élargit les horizons et ouvre des pistes, qui auraient eu du mal à émerger sans le groupe.

Organisation pratique

Pour pratiquer la méditation de pleine conscience, il peut vous paraitre plus facile de commencer par vous faire guider par un professionnel. Pour cela vous avez des livres très chouettes de Christophe André  comme « Méditer jour après jour » ou « Trois minutes à méditer » ou le livre de Fabrice Midal : « Pratique de la méditation » par exemple ou des applications pour votre smartphone comme Petit Bambou, ou bien…

Vous pouvez allez dans un bar à méditation ou vous inscrire à un groupe MBCT (méditation pour éviter la rechute de la dépression) ou MBSR (réduction de stress) ou aller à l’école de méditation occidentale le mercredi (à Paris)… Ou de voir auprès d’une association… Et cela nécessite de vous astreindre à vous déplacer à des horaires préétablis…

C’est pour cela que je vous propose une autre solution :

Pratiquer la méditation de chez vous, je vous expliquerai comment installer votre espace de méditation, sans dépenser des sommes importantes… Une simple chaise, ou un tapis, ou un zafu, ou un zabuton, ou un tabouret… Je vous expliquerai les bases puis je peux vous guider pour vos médiations…

Les avantages ?

Vous êtes soutenu par le groupe connecté en visioconférence de chez eux…
Vous n’avez pas à vous déplacer de chez vous.
le calendrier hebdomadaire comprend au moins 2 plages horaires (voire plus en fonction des demandes)
Le tarif ?

La première séance est gratuite et sans engagement. Pour les séances suivantes vous avez le choix de payer

  • Payer à la séance (10€)
  • Prendre un abonnement pour 1 mois (soit 8 séances dans le mois) (20€)
  • Prendre un abonnement pour 3 mois (50€) – Nombre de séances illimitées*
  • Prendre un abonnement à l’année (150€) – nombre de séances illimitées*

* en fonction du calendrier.

Comment s’inscrire ?   

Par Doctolib : http://agenda.carnicelli.fr pour pouvoir participer à la première séance. Ensuite chaque semaine vous choisissez votre (ou vos séances suivant le type d’abonnement). L’inscription se fait séance par séance pour l’instant car un mot de passe vous sera fourni par Doctolib pour vous connecter et ce mot de passe change régulièrement donc vous ne pouvez pas encore prendre RDV pour plusieurs séances en même temps.

Comment payer ?   

1) Soit par Virement sur le compte de No Limit Coaching

IBAN : FR76 1027 8061 3000 0202 0480 195
BIC : CMCIFR2A
Titulaire du compte : CARNICELLI PIERRE NO LIMIT COACHING
Indiquez sur le motif : « Meditation – Nom et prénom de l’abonné » 

2) Soit par chèque à l’Ordre de Pierre CARNICELLI

à envoyer à No Limit Coaching 5 villa des grands clos 95390 ST PRIX

3) Soit sur place par Chèque ou CB

En résumé

  • En groupe (max. 6 personnes en présentiel) et en visioconférence simultanée
  • Le mardi de 19:00 à 20:00 et le mercredi de 13:00 à 14:00
  • À ST PRIX (95) ou bien
  • En visioconférences (France et Étranger) pour vous éviter les déplacements, avec le système Zoom qui permet une visioconférence très stable, et qui fonctionne avec tous les systèmes (PC, Mac, tablettes ou smartphone).
  • Je vous assiste à l’installation de Zoom
  • La première séance est toujours gratuite puis vous avez le choix entre plusieurs options.

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Contact

Posez vos questions ci-dessous ou prenez un RDV .
Pour les urgences appelez le 112 ou le 15 ou allez à l’hôpital ou le CMP le plus proche.

2 + 15 =

06 75 25 34 42

pcarnicelli

5 villa des grands clos 95390 ST PRIX

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