En attendant le printemps…

En attendant le printemps…

Les saison dans l'hémisphère nordNotre terre tourne autour du soleil en 365 jours 1/4 et nous avons décidé de commencer l’année à un moment où le jour est le plus court. En effet nous ne sommes pas si loin du solstice d’hiver.

Le petit schéma ci-contre n’est pas juste au niveau de l’échelle, car l’ellipse de la trajectoire terrestre est bien plus proche d’un cercle que sur ce schéma et les distances et taille respective du Soleil et de la Terre sont bien différente de ce qui est représenté. mais ce dessin nous montre le principe des saisons dans l’hémisphère nord, cela étant lié particulièrement à l’inclinaison de l’axe de rotation de la Terre.

Donc nous sommes maintenant plus proche de la position « HIVER » du schéma et la terre est la plus proche du soleil, mais l’inclinaison de la terre nous fait supporter les frimas de l’hiver. Les jours sont les plus courts et les nuits sont interminables.

Rappelons-nous toutefois, que, c’est quand la nuit est la plus noire, que le soleil va se lever.

Alors que faire de ces longues soirées dans le noir ? Et si nous préparions l’avenir ? Et comment faire ? L’erreur la plus commune est de se donner des objectifs, que l’on n’atteindra jamais car ils ne nous ressemblent pas vraiment.

La première chose c’est de se rappeler du modèle de Hudson en 4 phases, (Voir mon article sur ce sujet)

La phase 3 est la phase de l’hiver, justement, c’est la phase où l’on peut privilégier les activités de connaissance de soi. Apprendre à se connaître mieux pour pouvoir aller vers des projets qui nous ressemblent vraiment, comme le sont, les objectifs auto-concordants de Tal Ben Shahar (voir mon article sur ce sujet).

Une des voies pour apprendre à se connaître, c’est la voie de l’ennéagramme où l’on apprends à découvrir nos automatismes. C’est pourquoi, j’organise en février, un stage à Tanger, sur la découverte de l’ennéagramme. Avec une approche originale, où l’on va balayer l’ensemble des carrés fondamentaux de l’ennéagramme. Vous voulez en savoir plus ?

Et en France alors ? Le stage 2014 est passé mais bientôt les stages 2015 (2ème semestre). En attendant, si on organisait un stage dans votre entreprise, pour apprendre à mieux communiquer, et mieux se comprendre ? contact@nolimit-academy.fr

La mesure du bonheur : Une note absolue ou un indicateur de tendance (IIB) ?

La mesure du bonheur : Une note absolue ou un indicateur de tendance (IIB) ?

Bonheur-dans-le-mondeJe regardais ce matin une étude selon des données de l’ONU (World Happiness Report 2013) qui reposent sur des agrégats de sondages déclaratifs effectués dans les 3 dernières années dans 156 auprès d’environ 1000 personnes par pays. (voir la carte ci-contre)

On peut constater que, globalement, la perception du bonheur est plus grande dans les pays « riches » et paisibles, que dans les pays « pauvres » et en guerre.

Mais lorsque l’on regarde de plus près on s’aperçoit que la Chine qui est maintenant la première puissance mondiale au regard du PIB (Sic…) n’est pas dans le -trio de tête et loin, s’en faut !

Si l’on regarde de plus près notre pays (La France) on peut s’apercevoir que notre pays n’est pas non plus dans les premiers. En tête trône le Danemark, la Norvège suivi de la Suisse, les Pays bas et la Suède quant aux pays les plus malheureux ils sont situés dans la zone subsaharienne, Togo, Benin, RCA, Burundi, Rwanda, Tanzanie,Guinée, Comores et Sénégal rejoints par la Syrie (en guerre)… Les Etats Unis arrivent en 17 ème position, et la France arrive en 25 ème position.

Bon cela est bel et bon mais est-ce fiable ?

La réponse est bien-sûr : NON ! C’est subjectif et en plus c’est subjectif car déclaratif. Or un Français ne note pas les choses de la même manière qu’un Danois (par exemple)

Quand une personne obtient une note de 20/20 en Français ou en Philosophie, le Français va chercher où est le problème, alors que le Danois va applaudir sans arrière pensée. Lorsque je reçois les mémoires de mes stagiaires, je m’amuse à donner des notes à chaque mémoire en fonction des critères que le jury applique. Au début j’avais tendance à « Sur-noter » les mémoires quand la note était sur 4… Il m’arrivait de mettre des 4/4 … J’ai changé d’échelle et il m’arrive beaucoup moins souvent de mettre 20/20 pour le même devoir ! Quand au Jury… la tendance est la même ! En fonction de l’échelle utilisée la note est différente et la note parfaite est difficile à atteindre plus l’échelle est grande. Etonnant non ?

Quand un danois met une note de 10/10, un Français mettra 7/10 ! Parce que le Français n’a pas la même échelle. Un Français va considérer que 7/10 c’est un bon résultat scolaire, alors que pour un danois il faudra que la note soit au dessus de 8 pour que le résultat soit bon. Donc un deuxième critère autre que la taille de l’échelle est la perception de ce qui est considéré comme « bon » à l’école… (C’est ce que constate l’OCDE)

Je me dis malgré tout que toutes ces mesures on un intérêt car elles donnent un point de départ pour la mesure de tendance. Et que bien que cette carte ne soit pas d’un grand secours pour mesurer le niveau réel de bonheur. Elle permet de pouvoir mesure les changements, année après année… Ce serait intéressant que de savoir quelles sont les tendances sur les dernières années, ne croyez-vous pas ?

Et mon bonheur personnel où en est-il aujourd’hui ? Une note sur 10 ou sur 100 ? J’aurais tendance à choisir une échelle plus petite pour permettre d’avoir un meilleur résultat mais … Si je veux vérifier réellement la tendance et non le niveau « réel » une échelle sur 100 sera plus simple non ?

Voici pour vous aider une liste de quelques critères que vous pouvez adapter, bien-sûr.
Pour chaque critère mettez-vous une note de 1 à 100 :

  1. Ma vie est proche de mon idéal (Le paradis est sur terre, je remercie la vie …)
  2. Mes conditions de vie me conviennent (lieu ou je vis, personnes qui m’entourent…)
  3. Je suis satisfait de ce que je vis (Mon métier, mes loisirs, etc…)
  4. J’ai atteint mes objectifs (Je réussis ma vie…)
  5. Si c’était à refaire je ne changerai rien (J’accepte pleinement et j’assume mes choix…)

Et si je commençais maintenant ? Ce qui me permettrait l’année prochaine vérifier que je suis dans la bonne direction… POUR MOI bien-sûr 😉 En effet ce test n’a de valeur que pour vérifier que les indicateurs sont à la hausse… Partir de bas, ce n’est pas grave, ce qui compte c’est la variation des mesures… Pour moi la tendance est à la hausse en ce moment et pour vous ?

Pour l’exemple : Mon indicateur instantané de bonheur (IIB) est de +40 c’est énorme 11,40 % d’augmentation !

Indicateur Instantané de Bonheur pour moi  :

  • 2013 : 350 (60+70+80+60+80)
  • 2014 : 400 (70+80+90+70+90)
  • IIB = +40
    soit 11,40% d’augmentation…

Alors que vais-je faire pour avoir un IIB supérieur ou égal à zéro en 2015 ? Il y a du boulot hein ? Et si chacun d’entre-nous gardait un oeil sur son IIB ?

Praticien en hypnose pour les métiers de l’accompagnement au Maroc

Praticien en hypnose pour les métiers de l’accompagnement au Maroc

Teamwork in the officeNous organisons tous les ans des formations complémentaires pour les coachs et pour tous ceux qui sont dans les métiers de l’accompagnement. Ces stages sont réservés pour ces métiers. Suite à de nombreuses demandes de coachs me disant : « Tu n’en fais pas assez souvent :(« . J’ai décidé de vous permettre une nouvelle rencontre d’apprentissage.

  • Vous pratiquez un métier lié à l’accompagnement des personnes et des organisations, ou vous voulez changer de métier pour vous reconvertir, ou développer votre activité ?
  • Vous voulez devenir ou vous êtes coach, formateur, consultant, assistante sociale, éducateur, infirmière ou médecin ?

Ces stages sont faits spécialement pour vous !

Ces stages permettent d’acquérir et de pratiquer les outils de base de l’hypnose. Et cela, avec une équipe pédagogique aguerrie et efficace, au Maroc en deux endroits possibles. A Rabat pour la région de Rabat et de Casablanca, à Tanger pour le Nord du Maroc,

Alors ? Vous venez ?  Pour vous permettre une meilleure intégration nous avons ajouté une journée, et nous avons séparé les 7 jours de base en deux fois 4 jours séparés par un mois soit 8 jours au total.

  • Rabat : Du 13 au 16 avril 2015 et du 26 au 29 mai 2015
  • Tanger :  Du 20 au 23 avril 2015 et du 1er au 4 juin 2015

Ces stages sont accompagnés d’un  mois de visioconférence de suivi pratique.
Alors quelles différences avec les autres ?

Ici on n’accepte que les professionnels de l’accompagnement
pour permettre d’avoir des stagiaires avec un niveau « homogène »
Ce qui permet un apprentissage rapide et facile !

 Pour connaitre le programme ? Suivez ce lien
Pour vous inscrire : contact@nolimit-academy.fr

Initiation à l’énéagramme à Tanger les 11 & 12 février 2015

Initiation à l’énéagramme à Tanger les 11 & 12 février 2015

enneagramme

  • Pourquoi est-ce j’ai fait ça ?
  • Ça n’arrive qu’à moi !
  • Pourquoi je ne prends pas la parole ?
  • Qu’est-ce qui m’empêche de rencontrer l’âme soeur ?
  • Pourquoi je ne me mets jamais en colère ? (Ou l’inverse !)
  • Pourquoi est-ce que je n’ose pas ?
  • Je suis l’esclave de la famille ! J’en ai marre !

Peut-être vous êtes-vous un jour posé ces questions ? Je vous propose de découvrir une approche qui ne met pas les gens dans des boites !

Ce n’est pas un test psychologique qui vous enferme dans un comportement stéréotypé. Cette méthode permet de se redonner au contraire la liberté de choix car nous avons mis en place un certain nombre de comportements qui nous limitent et nous empêchent d’atteindre nos objectifs.

Mais comment savoir que ce comportement est automatique ? La méthode générale est de se poser la question suivante : « De quoi est-ce que j’ai peur quand je ne fais pas cela ? » ou bien « Qu’est-ce que j’évite de faire en faisant ce que je fais ? »

Mais ce n’est pas si simple hein ?

Alors , découvrez l’énnéagramme, une méthode qui permet une meilleure connaissance de soi et des autres. C’est un outil vraiment formidable pour apprendre à se connaître et apprendre à devenir tolérant avec les autres 😉 Allez à la rencontre de vos peurs, pour les traverser et vous en libérer.

  • Programme du stage :
    Dans ce stage vous découvrirez l’énnéagramme et les comportements automatiques que vous avez mis en place et qui vous limitent.
  • Durée : 2 jours.
  • Date : 11 &12 février 2015
  • Heure : 16:00 à 22:00
  • Lieu : Horizon RH – Tanger

Vous voulez en savoir plus ?

Fêtes de fin d’année réussies ou le choix de l’enfant tyran

Fêtes de fin d’année réussies ou le choix de l’enfant tyran

IMG_7321Les fêtes de fin d’année sont un grand moment de partage pour la société Française; et dans d’autres sociétés pour lesquelles c’est occasion de faire la fête est déplacée au calendrier le vivent aussi, mais… à un autre moment bien-sûr.

Pour notre part, en France, nous nous retrouvons autour de deux grandes fêtes autour de deux réveillons. La fête de Noël, et celle du nouvel an. Ainsi le 24 décembre et le 31 décembre au soir nous réveillonnons.

Le 24 décembre c’est plutôt une fête « familiale » autour du sapin, et de la cheminée (tant que c’est possible!) nous mangeons un repas de fête souvent la dinde y fait un aller simple, ou une grosse volaille. Puis c’est le temps des discussions, quand les enfants sont couchés.

Je me souviens quand j’étais jeune, les enfants partaient au lit dès le repas des enfants fini. Alors que les adultes réveillonnaient après la messe de minuit… (Voir les 3 messes basses – Fernandel)… Et les sujets fusaient autour de la santé des plus âgés, ou des nouvelles de la famille en général. Moment agréable ? Pas toujours … Mais au moins vous aviez des nouvelles de la famille !

Aussi petit à petit avons nous vu revenir les petits chéris, dans la soirée. Et le père Noël, qui apporte les cadeaux, après le repas ou avant celui-ci… Et là… Si vous avez de la chance, les petits chérubins, n’ont pas de jouets bruyants, mais cela ce n’est pas de la chance c’est « un miracle » car les jouets sont bruyants, avec des ritournelles entêtante… Un vrai B… Et pour toute la soirée, jusqu’à ce que de guerre lasse les petits s’endorment ou que les grands le fassent.. Les grands parents s’extasient sur la capacité des tous petits à faire, et à casser les choses… Tandis que les parents tentent d’empêcher les plus grands de prendre les jouets des petits, ou leur apprendre à utiliser leurs jouets. C’est une grande soirée où les jeunes adultes apprennent « la frustration » tandis que les grands parents réagissent pour certains en se repliant prudemment après avoir pris des photos, tandis que les autres envahissent l’espace et le temps en « prenant la place des parents » qui se replient ou se rebiffent pour garder celle-ci…  Moment agréable ? Pas toujours…

Mais enfin arrivent le deuxième réveillon… Celui qui est pour fêter le passage d’une année à l’autre et là… C’est une fête « entre amis » et là… Il y a ceux qui sont sans enfants et ceux qui se promènent partout avec leur enfant qui est le petit chéri de ses parents et le piège c’est quand ceux-ci vous invitent.

ATTENTION aux invitations piégées !

Vous arrivez dans un lieu préparé avec « amour » et vous êtes accueillis par l’enfant qui est le patron de la maison. Il veut vous montrer ses jouets reçus à Noël, sous les commentaires des parents…  Puis il vous montre, les cotillons (mais c’est pour tout à l’heure) puis les conversations tournent autour de « LUI-LUI-LUI » il est au milieu des conversations, il trépigne, jette ses jouets, si vous ne l’écoutez pas. Et si par hasard arrive dans l’assemblée un autre couple avec son « petit chéri », cela devient l’escalade de la violence. C’est à qui à fait le mieux à l’école. C’est le moment où les instituteurs deviennent des cons (dans le texte). C’est le grand moment où l’éducation nationale n’y comprend plus rien. Puis si vous avez de la chance, c’est le tour les vaccins qui tuent nos enfants. Puis on va étriller, la médecine traditionnelle qui fait les frais de la soirée, car quand nos enfants son « fatigués » les médecins ne sont pas compétents, et il nous faut les médecines alternatives. Et là c’est moi qui me rebelle car les preuves scientifiques ? Elles sont où les preuves scientifiques ? Pour moi l’acuponcture, l’homéopathie, etc… C’est l’effet placebo et encore ce n’est déjà pas mal ! … Bouuhhhh   Alors c’est, les vomissements, et la gastro du chéri qui vous pourrit le reste de la soirée.

Si en plus, vous êtes de conduite ce soir là (sans boissons donc) vous restez à vivre la galère jusqu’à minuit, puis c’est le grand moment des cotillons où les petits chérubins vous soufflent avec les sarbacanes dans l’oeil ! Pauvres petits ! Ils n’ont pas fait exprès ! MON OEIL !

Alors vous voulez passer une bonne soirée ? Entre amis ?

Et si vous engagiez une baby-sitter pour le 31 décembre ? Hein ? Hein ?

Bon.. Ce n’est pas grave, nous ne passerons plus le réveillon ensemble… Je vous aime et j’aime les enfants. Je vous rappelle que j’en ai eu 7 et j’en ai élevé 9 et que moi, je prenais une baby-sitter, voire plusieurs même, quand je sortais avec mes amis… Et les soirées sans les enfants ? C’est le pied ! Vous avez essayé ? Le 31 décembre, pour moi, c’est SANS ENFANT, et sans prise de tête ! J’ai déjà donné…

Cette année ce sera chez moi avec des amis qui veulent s’amuser, discuter, et pourquoi pas danser… Ecouter de la musique, refaire le monde… Avec plaisir et un max de rires… Vous venez ? 😉