Montez votre compétence et le plaisir vient

Montez votre compétence et le plaisir vient

6a00d834209e6353ef017c316ec873970bVous connaissez des gens, voire certaines fois, vous en faites partie, qui disent : « Je n’aime pas faire ça ». Posez leur la question suivante : « Et quel est le degré de compétence que tu as atteins dans ce domaine ? ».

En d’autre terme, vérifiez que la personne sais de quoi elle parle réellement. Souvent l’incompétence dans un domaine s’associe avec le déplaisir. Et la réciproque est vraie.

Je vais vous donner un exemple, tirer des discussions avec ma fille (avec son accord bien-sûr).

Ce matin nous avons été passer un moment à la piscine, avec ma fille et ma petite-fille.

Pour ma petite fille ce fut une initiation au petit bain dans les bras de Papidoux (moi-même) pendant que ma fille nageait dans le grand bain, puis nous avons inversé et j’ai été nagé quelques longueurs pendant que ma fille et sa fille jouaient dans l’eau.

En sortant de la piscine, ma fille me dit :

  • Tu vois aujourd’hui quand je nage je prends du plaisir, je nage vite et longtemps. Il m’arrive même de prendre du plaisir à enseigner aux débutants comment avancer dans le plaisir et l’efficacité.
  • (Moi) Je me souviens quand tu es arrivée à Saint-Maixent-l’Ecole, ce n’était pas le cas.
  • (Elle) Non, effectivement je mettais plus de 3 minutes à faire 100 mêtre et c’était la galère ! Puis j’ai eu un accident et le médecin a précisé que le seul sport possible était la piscine, alors pour ne pas perdre complètement la forme. J’ai du me résoudre à y aller plus souvent. Puis j’ai demandé aux anciens leurs trucs, comment nager vite, comment respirer, comment…
  • (Moi) Oui tu leurs a demandé de te former, c’est ça ?
  • (Elle) C’est ça ! Et plus je suis monté en compétence et plus c’était facile et plaisant… D’ailleurs aujourd’hui je recommence avec la course à pied ! Et je commence à aimer ça !
  • (Moi) (LOL) J’ai vu tes performances sur Facebook !
  • (Rire collectif)

Ce dialogue est seulement un exemple, et dans mon métier (je vous rappelle que je suis coach), J’ai pu souvent constaté que la même chose se produit dans divers domaines…

6a00d834209e6353ef017c316ec92f970bMême dans le domaine de la nourriture, car le goût s’éduque… Je pourrais vous raconter comment j’ai commencer à apprécier la nourriture d’Afrique sub-saharienne, alors que je n’y connaissais rien… et donc je n’aimais pas !

Rappelez-vous de ça quand vous n’aimez pas quelque chose. Posez-vous la question : « Je n’aime pas en toute connaissance de cause ou bien est-ce parce que je ne maîtrise pas le sujet ? »

Est-ce pareil dans le couple ? Pourquoi pas ? Réflechissez-y un peu…

Ensuite vous pouvez vous redonner le choix, un vrai choix … celui que l’on fait non pas parce que l’on a peur de ce que l’on ne connaît pas mais un choix en toute connaissance de cause !

Mais qu’est-ce que vous voulez vraiment ?

Bien à vous

Canicule un bon moyen de renouer les liens familiaux

Canicule un bon moyen de renouer les liens familiaux

6a00d834209e6353ef016769582f39970bA la fin du mois de juillet, si vous regardez vers le sud, vous pourrez voir une étoile qui s’appelle Sirius dans la constellation du Grand Chien (voir la photo ci contre)

Canicule vient de là ! Canicule vient de chien c’est le moment ou la constellation du grand chien est dans le ciel.

Bon avec ça on est bien avancé, hein ? A part qu’elle est belle cette photo 😉

Je vais juste faire ici un petit rappel sur ce que le terme de canicule recouvre en France… C’est quand la température de la nuit reste au dessus d’une certaine température et que celle du jour est aussi au dessus d’un certain seuil.

Exemples en France :

  • Paris : 21° (nuit)- 31° (jour)
  • Toulouse : 21° (nuit) – 36°(jour)
  • La Loire 20° (nuit) – 32° (jour)
  • Le Rhône 22° (nuit) -34° (jour)

Bon cela indique que les valeurs retenues pour les diverses alertes sont en fonctions des régions.

Maintenant quelques rappels (de GBS = Gros Bon Sens) pour lutter contre cette chaleur :

  • Rafraîchir son habitation
  • Se rafraîchir
  • Eviter de sortir
  • Se désaltérer
  • Aider ses proches

Vous trouverez des détails sur le site du ministère en charge de la santé

J’insisterai particulièrement sur le dernier point pour rappeler que cela est une bonne excuse pour reprendre contact avec toute votre famille !

Exemple :

  • Comment vas-tu ?
  • Je ne t’ai pas appelé depuis longtemps (Quelques mois ? Années ?)
  • Je t’appelle juste pour te rappeler de boire un coup… A ta santé !
    Il fait très chaud et cela peut-être dangeureux pour toi…
    Je t’appellerai plus tard si tu veux bien pour prendre plus de nouvelles….
  • ….
  • Au revoir, je t’aime

Cela ressemble à un monologue ? Oui bien sûr mais qu’est-ce que ça fait du bien ! C’est vraiment un moyen rafraîchissant de lutter contre la canicule non ?

Bien à vous

Un cadeau empoisonné : Voilà !

Un cadeau empoisonné : Voilà !

6a00d834209e6353ef0176173d3f34970cAvez-vous remarqué les tics verbaux actuels dans les médias ?

Je n’ai toujours pas télévision, donc je reste très attentif à ce que j’entends plus qu’à ce que je vois car il n’y a pas d’images, et les tics verbaux me « sautent à la figure » comme certaines puces de bois prolifèrent au mois d’août dans certains planchers en bois.

Nous sommes passés du « Au jour d’aujourd’hui » au « C’est clair »…  Aujourd’hui je vais vous faire un petit cadeau empoisonné : Recherchez les « Voilà »

Tadddddddda et roulement de tambour et …. VOILA !!!

C’est fini le cadeau est lancé… et moi je suis mort de rire… Enfin pas vraiment mort… Juste en plein fou-rire pour ce cadeau est empoisonné ?

Dans la série Monk, on peut suivre un ancien policier, devenu consultant pour la police qui souffre de TOC (troubles obsessionnels compulsifs (voir MONK sur Wikipedia)…

Donc certains d’entre-vous vont maintenant me haïr… Vous savez ? Tous ceux qui vont être perturbés par les Tics verbaux,  au point de ne plus rien comprendre de ce que dit un interlocuteur qui ajoute « Voilà » à chaque fin de phrase….

Et VOILA ! Bonnes vacances 😉

PS : Mais au fait… Peut-être que ce serait un coup de pub (génial !!!!) pour un journal ou un site WEB, ou une marque ?  Etonnant non ?

Bien à vous

Gérer son handicap passe son acceptation.

Gérer son handicap passe son acceptation.

Handicap-tousSavez vous combien en pourcentage de personnes sont atteints d’un handicap « non visible » ? D’après vous ? 30%, 50% ou 80% La réponse est 80%

Et combien en pourcentage les personnes en fauteuils roulants représentent ? Je ne vais pas faire durer le suspens, c’est seulement 3% !

De plus, savez combien de personne handicapées qui travaillent sont reconnues « TH » (Travailleur handicapé) ? D’après vous ? 30%, 50% ou 80 % ? La réponse est : 30 % seulement.

Quand on sait que le taux de chômage pour les personnes handicapées est de 250% supérieur au taux de chômage global… On a une idée, du pourquoi les personnes handicapées ne courent pas après le statut de travailleur handicapé, et vivent plutôt en essayant de ne pas reconnaître leur handicap sauf quand elles ne peuvent plus le faire !

J’y suis moi-même passé par là… Je suis en situation de handicap depuis 1996 et je n’ai réellement accepté ma situation de travailleur handicapé que en… 2011 !!!! Ce n’est pas vieux hein ?

Bien sûr, j’avais depuis 2006 la carte qui permet d’éviter les files d’attentes que je ne pouvais plus supporter physiquement et aussi la carte de stationnement pour me permettre un accès plus rapide aux diverses commodités en fonction de mon état….

Mais je dois aujourd’hui reconnaître, que ma vie a réellement changé, depuis que j’ai ENFIN, accepté ma situation et mon handicap.

En ce moment j’accompagne des personnes, et oui, je suis coach, donc c’est mon boulot d’accompagner les gens vers leurs objectifs ;), sur le sujet brûlant :

Comment présenter son handicap en entreprise et comment le gérer ?

Car contrairement aux idées reçues « Handicap n’est pas, synonyme de, perte de performance dans l’entreprise. Il existe bien des moyens de gérer son handicap.

Bien entendu, on pense tout de suite aux postes ergonomiques et aux adaptations de bâtiments (plans inclinés, etc…)… Mais pour les 80% de personnes aux handicaps non visibles, comment gérer son handicap ?

  • Souvent cela passe d’abord, par équilibrer sa vie et ses domaines de vie.
  • C’est accepter le changement et s’y préparer. c’est souvent accompagner le changement et donc connaître les phases du modèle du Hudson par exemple…
  • C’est travailler à entretenir son camp de base…

C’est… Un travail d’abord « PERSONNEL » !!!!

Et la nécessité de ce travail personnel passe par … LA PRISE DE CONSCIENCE QUE NOUS SOMMES LES PREMIERS RESPONSABLES (pas coupables 😉 Seulement responsables) DE NOS CHOIX.

Et de se souvenir de la phrase de Viktor Frankel :

« Entre le stimulus extérieur et la réponse que nous donnons,
nous avons la liberté de choix »

 Lors de mes derniers accompagnements, j’ai souvent rencontré, d’abord, la remarque :

« Mais cela sert à quoi de savoir présenter son handicap ? Moi je n’en parle pas ! Cela évite de faire peur aux autres et surtout aux employeurs… »

Eh bien cela est FAUX : « Ne pas en parler c’est justement faire peur aux employeurs… Vous avez quoi à cacher ? » Savoir présenter son handicap est un moyen de montrer sa capacité d’adaptation et de présenter les avantages réels que nous avons en tant que travailleur handicapé.

A la fin du compte, les personnes accompagnées reconnaissent : « Je suis plus à l’aise face aux autres, et je sais quoi répondre quand on me questionne au lieu d’essayer de noyer le poisson, et finalement mettre tout le monde mal à l’aise. »

Il ne s’agit pas de se plaindre, ou de se faire plaindre …. Ne pas entrer dans le triangle de Karpman (Sauveteur-Victime-Persécuteur) où n’oublions que c’est la victime souvent qui déclenche le jeu psychologique. Alors comment ne pas entrer dans le jeu psychologique ? D’abord être factuel… Et pour cela ? Il est nécessaire d’accepter de se regarder en face… Avec son handicap. Et pour cela la méthode la plus adaptée que j’utilise est l’Appreciative Inquiry ….

C’est quoi ? Demandez… ou regardez sur ce blog….

Bien à vous

Engagement personnel VS engagement collectif

Engagement personnel VS engagement collectif

6a00d834209e6353ef0167690bcf4c970bJe reviens de mon île ! J’étais en vacances… Au sens propre du terme vacances… J’étais dans un trou en surface… Un magnifique trou, loin de vous (d’internet) et de vous certainement sauf si vous habitez en Corse.

Je ne résiste pas à l’envie de partager avec vous ce petit coin de paradis. (Voyez les photos de cet article).6a00d834209e6353ef017743e70cdf970d

Sur cette plage, il m’est arrivé une histoire peu banale. Je vous raconte.

J’allais repartir de la plage où je venais de faire trempette et de pêcher une soupe de poissons de roche quand une dame m’interpelle :

– Bonjour, Monsieur, excusez-moi de vous déranger.

– Vous ne me dérangez pas !

– J’ai dans la main depuis presque une heure un carton que j’ai ramassé sur la plage. Vous vous rendez-compte ? Il y a des gens qui jettent n’importe quoi sur cette magnifique plage. C’est bien dommage.
Je ne trouve pas de poubelle. Pourriez-vous déposer cela dans une poubelle sur votre passage en rentrant ? Ce serait formidable !

– Bien-sûr, Madame !

– Merci beaucoup.

– Cela me fait plaisir, au revoir. 6a00d834209e6353ef017743e735d5970d

– Au revoir….

Je me suis retrouvé avec un petit carton de lait au chocolat dans les mains, et lorsque je suis passé davnt une poubelle… je l’ai jeté. Puis en rentrant à la maison, je me suis dit … Et si elle n’avait rencontré personne qui soit d’accord pour lui prendre ? Et bien, elle aurait gardé son petit carton avec elle, et l’aurait certainement jeté dans une poubelle car son engagement individuel était réel.

Personnellement, je me sens dans la même dynamique et il m’arrive régulièrement de le faire, mais j’avoue que je n’aurai pas pensé à demander à quelqu’un qui passe de m’aider dans ma démarche.

Mais là ! Il y a eu une collaboration entre deux personnes (voire trois ou quatre puisque mon épouse et ses enfants ont participé en tant que spectateurs à la scène)

Et le bilan est grandement positif ! J’ai rencontré une personne qui agit comme moi ! Je me sens réconforté dans mon action personnelle, il en est de même pour elle…. Et les spectateurs peuvent s’apercevoir que cela peut fonctionner.

Notre engagement individuel et conforté par notre engagement collectif et les spectateurs peuvent se trouver entraîné dans leur engagement individuel par notre engagement collectif.

Finalement pas besoin d’attendre une engament collectif pour s’engager individuellement… Et nous pouvons toucher du doigt que c’est mieux de faire que de dire et si on est plus nombreux cela peut nous soutenir dans notre action.

Alors engagement collectif ou engagement individuel ?

Brigiitte et Pierrr AmourJe pense que l’engagement individuel peut déclencher un engagement collectif qui peut à son tour déclencher des engagement individuel. c’est une sorte de cercle vertueux, qui s’entretient par l’action individuelle.

Alors, chacun d’entre-nous, choisissons nos engagements individuels et lançons le changement par l’action, la suite c’est l’Histoire qui se construit.

C’est vraiment la démarche du coaching par excellence, ça, oui/non/peut-être ?

Bien à vous