Nos fuites d’énergie

Nos fuites d’énergie

6a00d834209e6353ef0147e39bcc5f970bLes coachs américains ont pris l’habitude de faire le point avec leurs clients sur les fuites d’énergie qui pourraient devenir des freins dans l’avancée vers l’objectif que les clients se sont fixé. Je ne vais pas entrer ici sur une polémique dans la méthode positive ou non… Appreciative Inquiry contre résolutions de problèmes, etc…
Un véritable « pont aux ânes » qui attire très souvent les discussions autour de l’accompagnement en général.
Je me veux sur ce blog, pragmatique et je partage avec vous les méthodes et les expérience vécues ces 12 dernières années pendant mes accompagnements de clients. Alors, je fourni systématiquement ce type de liste à mes stagiaires pour leur permettre de faire ensuite les choix qu’il veulent faire. Comment choisir ce que l’on n’a pas en conscience ?
Bien entendu, c’est pour cela que je préfère la méthode appréciative qui va focaliser le client vers son objectif plutôt que vers ses freins ! LOL … Voilà que je me laisse aller 😉
Je vais vous donner un exemple de liste de fuites d’énergie, un extrait bien sûr, car la liste pourrait être longue. (Je vous en donne 5 par catégorie… J’en ai plus, si vous les voulez envoyez-moi un émail à pierre@carnicelli.fr (et je vous l’enverrai.)
RELATIONS :

  • J’ai laissé tomber les relations qui m’ennuient ou me dépriment.
  • J’ai dit à mes parents que je les aime dans les 3 derniers mois.
  • Pour moi les gens passent avant les réultats
  • Je dis aux gens comment ils peuvent me faire plaisir
  • Je ne juge pas, ni ne critique les autres

FINANCES

  • Je manque rarement au travail à cause d’une maladie
  • Je mets régulièrement 10% de mes revenus de coté
  • Je vis bien selon mes moyens et pas au delà
  • Je n’ai pas de voie sans issue dans mon travail
  • Mon testament ou la liste de ce que je possède est à jour et précis.

BIEN-ÊTRE

  • Mon poids se situe dans la fourchette idéale étant donné ma morphologie
  • Je ne fume pas de tabac ou autres substances
  • Je ne bois pas d’alcool ou très rarement
  • Je regarde rarement la télévision (- de 5 heures par semaine)
  • Je ne me presse pas, je suis à l’heure à mes RDV ou en avance

ENVIRONNEMENT PHYSIQUE

  • Mon lit, ma chambre me permette un sommeil réparateur
  • J’ai beaucoup de lumière autour de moi
  • Je m’entoure de belles choses
  • Je vis dans une région que j’ai choisie
  • Mon environnement professionnel est productif et inspirant.

Je n’en ai mis que 20… Vous avez combien en score ?

  1. 18 et plus BRAVO, les fuites d' »énergie ne sont pas importantes et vous pouvez y aller à fond !
  2. 14 à 17… Réglez quelques points, et vous lancer sera facilité
  3. 9 à 13 : Commencez par régler ces points puis l’avenir sera votre
  4. 5 à 8 : Vous êtes en danger !
  5. 0 à 4 : Il y a quelqu’un ?

Vous voulez les autres … La liste complète ?  Écrivez-moi !
Avant de vous quitter je vais vous donner un exemple de fuite d’énergie inconsciente : « Mon testament ou la liste… » etc (voir plus haut)
Un de mes grands amis est décédé dernièrement, et il était trésorier d’une association…

Il avait dans une boite de l’argent liquide pour l’association et il tenait la compta de l’association sur son ordinateur… A sa mort… L’argent a disparu et personne ne connait le mot de passe de son ordinateur, ni de l’application… Ni même si la compta était sur l’ordinateur ou sur internet d’ailleurs …. Que faire ? Pas facile hein de penser que lorsque vous aller mourir votre conjoint va rester sans le sou… Et que vos enfants ne sauront jamais ce qui leur revient… Ce serait bien si vous gardiez votre énergie pour avancer, hein ?

Les sources de notre énergie

Les sources de notre énergie

6a00d834209e6353ef014e601aad28970cEn ce moment tout le monde parle d’énergie. Énergie de substitution pour sortir du nucléaire, ou énergie renouvelable. L’humain aussi à besoin d’énergie… Et pas forcement d’énergie matérielle….

Vous savez l’énergie spirituelle, la force d’avancer vers l’avenir, l’envie de vivre quoi !

  • Vous savez vous comment vous recharger en énergie ?
  • Vous êtes capable de donner à brûle-pourpoint la liste de vos dix sources d’énergie les plus courantes ?
  • Et comment les alimentez-vous ces sources d’énergie ?

Une série de questions qui quelquefois peuvent nous déstabiliser si nous n’y sommes pas préparés.

D’après Frédéric Hudson, un des pères du coaching tel que pratiqué à ce jour dans nos contrées, il y a 6 grands pôles d’énergie, qui peuvent nous alimenter en fonction de notre age, de notre culture, de notre… enfin de nous, et de ce que nous sommes, quoi !

Il est nécessaire d’entretenir plusieurs pôles d’énergie en simultanés car certains peuvent de tarir au fil de notre vie en fonction des évènements.

Voici ces pôles :

  1. LA PUISSANCE PERSONNELLE : Être clair sur qui je suis, la connaissance de soi, l’image de soi, l’amour de soi, la confiance en soi, tenir debout, la détermination, l’alignement, se sentir fort…
  2. LA RÉUSSITE : Pour certains, ce n’est pas la source d’énergie dominante. Ils demeurent cependant heureux de réussir. Pour d’autres, par exemple, il est très important de réussir, pour leur image, pour le regard des autres ! Les objectifs de la réussite : atteindre ses objectifs. Mener à bien ses projets. Faire ses preuves. Avoir une ambition personnelle. Gagner de l’argent. Être reconnu…
  3. L’INTIMITÉ : Aimer. Être aimé. Être proche de… Prendre soin de … son conjoint, de ses enfants….Partager…
  4. LE JEU : Créativité et dimension ludique de la vie, spontanéité, imagination, humour et intuition…
  5. LA QUÊTE DE SENS : Trouver du sens à la vie – La raison d’être – La spiritualité – La religion – La sagesse – Le lien à la vie intérieure – L’ésotérisme…
  6. LA CONTRIBUTION : Être utile – La compassion – L’altruisme – L’engagement social ou écologique – Amener sa pierre à l’édifice – Servir à quelque chose – Le goût de transmettre – Le don de soi

6a00d834209e6353ef014e86f59d85970dAlors vous les alimentez comment ? Qu’avez-vous mis en place pour que cela reste automatique ? Malgré les aléas de la vie, la dernière fois que vous êtes sortis danser avec votre conjoint ? Que vous avez dit je t’aime à votre conjoint ou à vos parents ?

  Vous voulez faire un point ? Vous recherchez vos sources d’énergie… Vous savez ce qu’est un vampire ? C’est quelqu’un qui n’a pas de source d’énegrie indépendante des autres  et qui prend l’énergie des autres, pour se nourrir.

Vous en connaissez ? Et vous comment se fait-il que vous ne gardez pas votre énergie avez-vous des fuites ? On en reparle dans mon prochain billet ! Si vous le voulez bien 🙂

En attendant si vous voulez changer votre vie rapidement, pour être toujours « en charge »,  prenez contact avec un coach… Pourquoi pas moi ?

La bourse ou la vie ?

La bourse ou la vie ?

6a00d834209e6353ef014e86c75828970dTout d’abord aujourd’hui comment allez-vous ? Personnellement je vais plutôt bien et j’ai plein de raisons d’aller bien :

  1. Je continue à vers la mort (le bout du voyage)
  2. Je continue mon chemin et ma construction comme chaque jour le travail n’est pas fini 😉
  3. Je m’aime bien et je me soutiens pleinement.
  4. Je vous aime beaucoup et je vous soutien selon mes moyens
  5. Je reste avec l’amour auprès de moi et en moi

C’est vraiment super, non ?
Aujourd’hui je me pose quelques questions sur l’entreprise :

  • A quoi ça sert une entreprise ?
  • Pourquoi investir dans une entreprise ?
  • Quel est ma responsabilité quand j’achète des parts dans une entreprise ?

Tentative de réponse :

  1. Tout d’abord une entreprise sert à réaliser un projet, ou un objectif porteur d’une vision d’avenir
  2. Ensuite l’entreprise sert à apporter un service pour les autres (sous forme de produits manufacturés ou de services)
  3. Puis l’entreprise sert à permettre à son fondateur et ses associés et ses salariés et ses sous-traitants de gagner de l’argent

Prenons 3 sociétés comme :

  • Nintendo : Le coté ludique de la vie, le jeu et l’innovation
  • Sony : le pionnier de l’audio et de l’innovation
  • Toyota : l’automobile pour tous et en sécurité, la méthodologie Toyota

Ce sont des sociétés porteuses d’une vision… Qui apporte un service réel… Et la bourse vient de la sanctionner !
Pourquoi ? Parce que le Japon vit une période difficile (Très difficile)

6a00d834209e6353ef014e5fecad9c970cC’est la double peine
de la bourse… Si la société risque d’avoir des problèmes… le 3ème point risque de ne plus être OK et donc les associés quittent le navire !
Vous placez de l’argent auprès d’organismes bancaires peut-être ? Que font-elle de vos investissements en ce moment ?
Les banques ont été dans une situation désastreuse ces dernier temps et ont demandé de l’aide à touts les citoyens au tire de la solidarité…Les états ont renfloué les banques et celles-ci ont relevée la tête pour la plupart…
Et aujourd’hui que le Japon est en difficulté : Les investisseurs les assassinent ! C’est ça la solidarité ? Où placerez-vous votre argent demain ? Et pourquoi faire ? Pour soutenir une vision, pour permettre à chacun de pouvoir se réaliser ou simplement pour « faire du fric » ?
Regardons la réalité en face. Vous ne savez pas où`est ^placé votre argent la plupart du temps. Vous mettez celui-ci sur un fond de placement et ce sont les gestionnaires qui font le reste ….
Vous avez le choix : rejoindre un fond de placement éthique, une banque mutualiste… J’en passe et des meilleurs. Pensez-y !
Quel est le point que vous voulez mettre en avant ?
Moi c’est le premier : « Soutenir une vision, et cette vision doit-être connecté directement à l’amour et la création du lien entre les humains ! »
 
 
 

Une nuit de cauchemar

Une nuit de cauchemar

6a00d834209e6353ef014e86beb227970dLa nuit de la catastrophe à Fukushima,  j’ai visité l’endroit où je range mes peurs. Vous connaissez cet endroit ? Chacun de nous peut y mettre tout ce qui le dérange, et de temps en temps cet endroit déborde.

Pour moi il a débordé cette nuit et heureusement, je commence à avoir l’habitude de gérer ces moments que je trouve difficile pour moi.

Cette nuit, j’ai vu revenir du fond de ma mémoire un livre hallucinant de Christian Lehmann No Pasaran : Le jeu. C’est un livre qui se lit en 2+3 heures et qui reste en mémoire toute la vie ! Je l’ai lu en 1996… Pourquoi ce livre ?

  • En quelques mots, c’est un livre qui parle de jeu vidéo, et de guerre d’Espagne… C’est un livre qui parle de guerre civile et haine… c’est un livre qui parle d’amour et de croyances.
  • Je l’ai lu en 1996 au sortir de mon opération suite à mon cancer

6a00d834209e6353ef0147e33eca0f970bEt mon esprit à fait le lien entre tous les évènements que nous vivons actuellement et les souvenirs que j’ai… Pas réellement les souvenirs en fait mais la perception que j’en ai…

  • Ce qui se passe en Syrie, et avant en Lybie, me renvoie aux atrocités de la guerre d’Espagne, aux atrocités de la guerre de religion en France et de sa suite avec les dragonnade de Louis XIV, du roi Soleil… (Quel nom !)… celui qui a révoqué l’édit de Nantes !
  • Ce qui se passait au Japon me renvoie à ma période où j’intervenais au CEA, à Saclay… Avant mon cancer… A Tchernobyl… Et aux maladies que j’ai vues se développer chez l’ami que j’ai perdu suite à son voyage là-bas….

6a00d834209e6353ef014e5fe41c70970cEt Libye+ Syrie + Japon + Souvenirs et ancrages = Cauchemars ! Cette équation est destructrice pour le sommeil. Et j’ai besoin de sommeil sans lequel je ne peux pas être qui je suis ! Et, en fait,  j’aime bien celui que je deviens chaque jour. Je me suis habitué à moi et finalement ce n’est pas si mal de vivre avec moi. Ça tombe bien car je vais vivre avec moi jusqu’à ma mort !

Combien de fois dans notre vie rencontrons-nous des cauchemars, qui hantent nos nuits ? Des inquiétude injustifiées ? Des espoirs déçus ?

Alors que faire ?

  1. Une phrase m’a donné une clé cette nuit : « Avoir la force de supporter ce qui ne dépend pas de moi, le courage de changer ce qui dépend de moi, et la sagesse de faire la différence entre les deux ! » Merci à Marc Aurèle !
  2. Une autre phrase m’en a donné une autre : « Entre le stimulus reçu et la réponse donnée, nous avons la liberté de choix » Et ici merci à Viktor Frankl !

Et hop !

Je suis sorti dans mon jardin… J’ai respiré, j’ai écoté ma respiration. J’ai écouté les oiseaux, et les fleurs qui poussaient… J’ai pratiqué le rituel que j’ai appris pour être en contact avec moi.  J’ai utilisé mes cinq sens (Voir-Entendre-Toucher-Sentir-Gouter) et enfin….

J’ai vu de belles choses dans mon jardin… Le printemps ! Et le courage est revenu, et l’amour et la joie ont à nouveau remplis, mon espace de vie…

6a00d834209e6353ef014e86beb5f1970dJe me suis connecté à ce qui est sacré pour moi : l’Amour

Je me suis connecté à l’amour, et j’ai pleuré de joie et de compassion, en constatant que des hommes et des femmes sont aujourd’hui en train de mourir dans ces pays pour ce qui est sacré pour eux… Pour l’amour de leurs enfants. Pour que leurs enfants puissent avoir un avenir.

Enfin, j’ai pu me connecter à demain, sans ma présence… Sans moi, juste avec  les suivants dans la grande chaîne d’union de l’humanité. Je me suis senti relié à tous les hommes et les femmes, à tous mes frères et soeurs, en humanité. Je me suis connecté à quelque chose qui me dépasse et qui me nourrit.

J’ai remplacé un cauchemar par un rêve. Je suis redevenu un Homme. Je vais  maintenant relever mes manches et je vais bâtir.

C’est beau un homme qui marche !

Bonne journée à vous, puissiez-vous vous-même vous rencontrer… Avez-vous pris le temps de le faire ? Et avez vous travillé votre rituel à vous ? Celui qui vous permet de passer de votre espace profane (la vie de tout les jours) à votre espace sacré (ce que vous voulez y mettre)… Car c’est vraiment sa fonction au rituel, non ? De passer d’un espace à un autre…

Et comme le dise tous les pèlerins de Saint-Jacques de Compostelle : Buen Camino ! Car le chemin se fait en marchant (Camino caminando)

Ultréïa !

Les stratégies d’apprentissage.

Les stratégies d’apprentissage.

6a00d834209e6353ef014e86b2e85f970dL’apprentissage passe par trois grands mécanismes, qui sont bien décrits dans les fondamentaux de la PNL

  • Omission
  • Distorsion
  • Généralisation

C’est trois termes semblent à première vue être négatifs et pourtant !

Sans omission, comment notre cerveau pourrait utiliser les « bonnes informations » à garder dans un évènement de notre vie ?

Nous recevons les informations par nos 5 sens (et même que certains en ont un 6ème…) cela en fait des canaux de réception, non ?

Est-il important lorsque je me souviens de la journée d’hier de savoir que la quatrième branche du bas de mon olivier a été cassé par le gel ? Cela dépend de la suite que je vais donner à ce souvenir !

De même est-il important que je me souvienne du poids exact des épluchures de carottes mises à la poubelle ce jour ? Cela dépend aussi ! Par exemple si je payais le ramassage des ordures au poids cela en aurait… Et pourtant c’est bien le cas ! Puisque je paye une taxe à la commune pour ramasser les ordures …. Et donc ce la a une influence sur ma vie…

Mais cela est noyé dans la masse des informations reçues ! Et là intervient la distorsion… Due à mes croyances et valeurs… A quoi suis-je connecté comme valeurs ? Qu’est-ce qui est important pour moi ? Et de là je généralise : Tout le monde devrait… et Blabla…

Mais la généralisation est intéressante dans l’apprentissage car cela me permet de réagir lors de rencontre du même type en fonction de la réponse précédente !

Enfin cela devrait le faire ! Et pourtant… Il y a eu :

  • Three Mile Island
  • Tchernobyl

Et l’on a dit : Plus jamais ça ! Et il y a eu aussi le réchauffement climatique et on a dit le nucéaire est bon… Et.. Et… Cela recommence avec le Japon aujourd’hui !

Sommes-nous dans un mauvais sénario ? Un sénario de vie comme l’appelle les tenant de l’Analayse Transactionnelle.

En général un sénario de vie se reconnaît car il se reproduit, et il semble ne jamais dépendre de nous !

En fait nous reproduisons, la première erreur que nous avons faite en ne reconnaissant pas notre responsabilité dans l’échec. Nous entendons le genre de phrases suivantes :

  • « J’aurai pu mieux faire »
  • ou « ce n’est pas de ma faute si …(la terre tremble !) »
  • ou « j’avais pris toutes les précautions mais… je ne pouvais pas prévoir que … (ce serait si fort) »

Etc. Vous avez déjà entendu cela ?

Et bien, quand nous refusons de généraliser quelque chose c’est que nous avons un conflit entre nos valeurs (nos croyances) et ce que nous avons constaté ! C’est le déni… Les hommes politiques savent bien le faire, et ils ne sont pas les seuls ! LOL

Alors dire que la généralisation ce n’est pas une bonne chose, est-ce une bonne généralisation ? 😉

6a00d834209e6353ef0147e3330d48970bPour la distorsion c’est pareil ! (Je généralise, là…) LOL

Il est des cas où la distorsion provoque des phobies… (j’y reviendrai dans un prochain article) Malgré tout la distorsion peut-être nécessaire davant certaines atrocités et nous allons utiliser celle-ci pour attéuner la douleur… Par exemple : il y a des années j’ai perdu un enfant… Comment survivre à cela ? Et je suis toujours vivant non ? (ou je le crois en tout cas)…

Par contre la distorsion, nous fait envisager les choses à travaers des filtres … qui nous arrangent ! Sartre écrivaient, l’enfer c’est les autres… Et je pense que l’enfer est comme le paradis, au fond de chacun de nous… Alors vous préférez quoi ? Que les autres aient le pouvoir sur vous ou que vous l’ayez sur vous ?

Voilà, j’en arrive à la fin de cet article nous n’avons pas traité de l’optimisation de l’apprentissage qui fera l’objet d’un autre article.

Savoir que nous utilisons des mécanismes d’apprentissage et en être conscient sont deux choses différentes.

Observez-vous pendant quelque temps… Vous verrez vos stratégies préférées… Et revenez me voir… Prenez le temps d’en prendre conscience et reprenez le pouvoir sur votre vie 😉